八重樫寛由

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とっても優しいヒロウエムラダンススタジオの加藤裕哉先生よりバトンを受け取りました

スタジオM&Eの八重樫寛由です

今年の夏も暑いですねー！

皆様体は無事でしょうか？

僕は昔は夏になると食欲が落ち

ただでさえ貧相な体が更に痩せるという状態でしたが

しっかり食べれる様になったらかなり夏強くなりました

って言っても

食欲無い時にどう食えっつーんだ！となりそうなので

僕的に暑くても食べやすい食材をご紹介します

まずは

豆腐！

冷奴も良いですが厚揚げをステーキにしてニンニク醤油や生姜醤油等で食べてもよし

鶏ひき肉と豆腐と片栗粉混ぜてハンバーグも良いです

あとは

アボカド！

適当な魚とポキにしちゃうと食べやすいです

砂肝もおすすめです

薄く切ってサッと湯掻いてネギとポン酢等も良きです😊

とまあ

ほぼ酒の肴じゃないかと思いますが

こんなん食べてたら意外と夏バテしなくなりました✨(もちろんアルコール片手に食べてます)

とにかく食は大事なんだなぁと

近年、実感しております

そろそろ夏が終わり後期の競技会シーズンも始まりますね！

９月はギャラクシーもあるのでしっかり体調整えて頑張りましょー！

チケットの方も是非よろしくお願いします🙇

（配券部より笑）

お次にバトンを受けてくれたのは

ケヅカテツオダンスアカデミーのバク転するイケメン隊

手塚順一先生です

よろしくお願いしまーす

【酷暑で体調乱れまくってる管理人から皆様へ】

(↑貧相な体からの脱却を果たせた人クリックしてね）

菅野純代

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いつもニコニコ、明るい笑顔で声をかけてくれる松浦のぞみ先生からバトンを受け取りました、

イシカワヒロユキダンススタジオの菅野純代です。

この夏のパーティーシーズンは嬉しいことにほぼ毎週どこかに参加させていただいておりました。

フォーメーションなどもあったため忙しかったですが、本番はとても楽しく踊ることができました。

チームのみなさん、ありがとうございました☆

そんな忙しく過ごしている中、一つ気付いたことがあるんです。

それは・・・

高級なフェイスマスクはやっぱり違うぞ！！！です。

よく、お手ごろ価格のものでも十分だと言われているし、そう思っていました。

ところがですねー。

寝不足が続いたある日、このままパーティーでメイクをしたらマズイ予感しかしない。

ふと、大切にしまっていたフェイスマスクの存在を思い出し、試しに使ってみたのです。

そしたらですね、奥さん。

夜になっても目じりの小じわが出てこないじゃないですかー。

これにはびっくり！

石川先生も「なんか今日は肌が頑張ってない？」ですって。

違いが分かるように進化した私。

これからは、肌が元気じゃない時には高級フェイスマスクで栄養補給をするようにします！

…寝不足にならないようにしろとは言わないでくださいね。

お次は秒でバトンを受け取ってくれたヒロウエムラダンススタジオの小川舞子先生です☆

フォーメーションではお世話になりました！

ブログもよろしくお願いします！！

【肌が元気無い時は闘魂を注入する管理人から皆様へ】

(↑フェイスマスクで元気１００倍の人クリックしてね）

加藤裕哉

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技術部でご一緒している、いつも爽やかな石原正幸先生からバトンを受け取りました

加藤裕哉です。

今年度の技術部長をさせていただいてるのですが、５月にはダンス合宿を企画いたしました。

当日は講習会を２コマ、生ドラムでの踊り込みを企画しました！

当日はたくさんの方にご参加いただき、おかげさまで盛り上がった１日となりました。

ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

後期にもいろいろと企画していきたいと思いますので、

やってほしいことなどありましたらお気軽に加藤までご連絡ください！

次のブログはいつも優しく気遣ってくれる、八重樫寛由先生にお願い致します！

【キャンプの頃は骨再生してた管理人から皆様へ】

(↑ダンスキャンプでダンスチャンプになりたい人クリックしてね）

松浦のぞみ

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まだまだ暑い日々が続いてますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？

LIBERADANCEの馬場梨紗子先生から引き継ぎました、

ケヅカテツオダンスアカデミーの、松浦のぞみです。

馬場先生は先日のＪＣＦライジングスターラテンの部で優勝されました。

これからが楽しみな選手です。

先日私は、初めてマジックバーに行ってきました。

目の前で繰り広げられる数々のマジックに終始大興奮！

絶対に仕掛けがあるのに！！！

分からない！

スムーズな手捌き、軽快なトークに魅了されました。

マジシャンの方と色々お話もさせていただいたのですが、面白かったです。

以前からマジックとダンスって似ているなーと思ってたのですが、上手い方って本当にタネが分からない。

自然過ぎて簡単なことをしてるように見える。

ダンスも上手い方って、自然に踊ってるから簡単にしてるように見えますよね？

リードとかフォローとか、ボディームーブメントをこうやって！とか見えない。

何ともナチュラルなんですよね。

課題に取り組んでる時って、あぁーこれを今気をつけて踊ってるのかな？って見える時があります。

それが見えなくなるまで反復練習した先に、魅せることができるんだなーと。

マジシャンの方が言っていたのですが、もう一度見たいと思ってもらえるショーをしないといけない、と。

私たちも、もう一度見たい！と思ってもらえるダンス作品を作っていきたいものですね！

最後に私が名前を書いたトランプがいつの間にかペットボトルの中に入ってて驚いてる私です。

なぜなんだ！！！

お次は、ある意味マジシャン。

私が初めてお会いした時から時が止まっている、イシカワヒロユキダンススタジオの菅野純代先生です。

よろしくお願いいたします。

【時の流れに身をまかせてる管理人から皆様へ】

(↑マジシャンに騙されまくるピュアな人クリックしてね）

石原正幸

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ＪＣＦ期待の若手ダンサー筆頭、村松樹（むらまつ たつき）先生からバトンを受け取りました！

石原正幸です。

こんにちは。

今日は気ままにコーヒーについて書きます。

「毎日の楽しみ」

皆さんはコーヒー好きですか？

私は１８〜２２歳くらいの時にコーヒーチェーンでアルバイトをしていましたが、その頃からコーヒーが大好きになり、今でも毎日ほぼ欠かさずにコーヒーを楽しんでいます。

愛犬ポメラニアン（現在５歳）の名前もハワイのコナコーヒーに因んでコナと名付けました。

それくらいコーヒーが大好きなので、もし自分がダンスを仕事にしていなかったら、今頃喫茶店で仕事をしていたかもしれません。

今は街中を少し歩けば、色々なコーヒーチェーン店がすぐ目に入ってきます。

ドトール、スタバ、タリーズ、ベローチェ、エクセルシオール、星野珈琲店、などなど。

挙げればキリがないほどたくさん喫茶店がありますが、私は家の近所にスタバがあることから普段スタバをよく利用しています。

今はモバイルオーダーもあり、あらかじめスマホで注文しておけば店に着いてすぐドリンクが手に入るのですごく便利です。

ついつい飲みすぎてしまう傾向があるので気をつけないといけないですが、１日２〜３杯くらいのペースでコーヒーを飲んでいます。

皆さんのお気に入りカフェはありますか？

いち推しカフェがあればぜひ教えてください。

またちょっとしたプレゼントにコーヒーをもらえると最高に喜びます。

ちなみに好きな豆トップ３は１位タンザニア産キリマンジャロ、２位ジャマイカ産ブルーマウンテン、そして３位がハワイのコナです。

もちろん他の豆やブレンドも全てイケます！

ブラックで飲むことが多いです。

と、そんなかんじで毎日の趣味とも日課とも言えるコーヒーについて書かせていただきました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

次回のブログは我が技術部の部長であり、ダンス練習会企画に積極的な加藤裕哉（かとう ゆうや）先生にお願いしたいと思います。

裕哉先生宜しくお願いします！

【学生時代ライバルコーヒー店で掛け持ちバイトが店長にバレて凍り付いた管理人から皆様へ】

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