こんにちは
息子は進学校で不登校、
通信制高校でも不登校、
現在高認から大学進学を
目指す受験生です。
不登校期間中、学校に行けないことは
仕方がないと思っていましたが、
スマホを使いたい放題にしていて
いいものかというのは迷いました
今日は息子とスマホについて書いてみようと
思います。
息子に自分専用のスマホを持たせるのは
遅かったです。ゲームとの付き合い方を
見ていて、スマホにものめり込んで
しまうことがわかっていたからです。
自分専用のスマホは中3ぐらいで
与えましたが、時間制限をかけたり
リビングで使うようにしていました。
高校生になってからは夜中以外は
自由に使えるようにしました。
学校にいる間はスマホは使えないし
通学途中や帰宅してから寝るまでしか
使える時間はなかったので
時間的には使いすぎることはなかったと
思います。ですが、自由時間をほとんど
スマホにあてていたと思うので
スマホ依存といえると思います。
現代人はほぼそうなのかもしれませんが。
しばらくして不登校になり
朝から晩までスマホを使える状況に
なりました。本来なら学校に行っている
時間に一日中スマホを見ている息子を
見て、これでいいのかどうかは迷いました。
でも、もう高校生だし、今更、
スマホを禁止にするということは
できませんでした。
不登校初期はゲームやスマホで気分を上げて
学校に行けるならそのほうがいいとも
思っていました。結局、一時的に
気分が上がっても、学校に行こうとすると
また気分が落ち込むのでゲームやスマホを
やらせることで登校できるということは
ありませんでした。
完全不登校になってから
心の回復には自分の好きなことをすること
と学びました。
当時の息子の好きなことはゲームです。
スマホも自由にさせていました。
睡眠だけは削れないと思ったので
夜中だけは禁止のままでしたが。
息子から夜中も使いたいという要望が
なかったので、無理に禁止にする必要が
なくて助かりました。
日中は完全にスマホ依存で、一日中スマホが
手から離れませんでした家の中でも
ずっと肌身離さず持ち歩いていました。
こんな状態から本当に復学や社会復帰
できるのか心配でした。
スマホがメンタルに悪いということも
学びましたし。
でも、ゲームやスマホを取り上げる
ということはしませんでした。
スマホの悪影響よりも、好きなことを
やるということを優先しました。
親子関係が悪くなることも絶対に
避けたかったです。
不登校になって、起きている間は
ずっとスマホを見ている生活が
続いていました。
一昨年はまだあまり勉強時間が
長くなかったので、１日12時間以上
スマホやゲームを使っていたと思います。
受験前はさすがに勉強しなければ
ならないと思ったようで
スマホを使う時間は減りましたが、
勉強中もスマホは離せなかったようです。
去年からはだんだんと塾の時間が増え、
宿題も増えてきたので
スマホを使える時間が減りました。
そして、受験が近づいてくると
スマホとの付き合い方に対する
意識が変わってきたようです。
自分からスマホを離したいと
思うようになってきました。
それまではスマホ依存状態にあることに
何も思っていなかったのが
(思っていたかもしれませんが
自分で口に出すことはありませんでした)
このままではいけないと思うように
なってきたようで、私にもスマホ時間を
減らしたいというようになりました。
あれだけスマホが手から離れなかったのに。
受験勉強に差し障りがあるということも
ですが、受験がなくても
スマホ依存はよくないと思っている
みたいです。
スマホが近くにあるとつい触ってしまう
ということで、勉強中は別の部屋に
置いたりすることもでてきました。
目に見えるところにあって
誘惑に打ち勝つのはストレスになる
ということに自分で気づいたようです。
悪習慣は親など他の人に禁止されても
本人にやめるという意志がなければ
隠れて破るのであまり意味はないと
思います。
スマホの時間を自分から減らしたいと
いう日が本当にくるのか半信半疑でしたが
ついにきました
ここまできたらあとは自分でなんとか
するだろうと思っています。
スマホ時間を減らす工夫はいろいろ
ありますからね。実行できるかどうかは
ともかく、一番重要なスマホ時間を
減らしたいという本人の意志が
出てきたので。
ここから先は私も同じです。
減らしたいと思っても
なかなか減らせない
積極的に他のことに時間を使うとか
スマホを見えないところに置くとか
私も息子とともに頑張ろうと思います。
と言いつつ、スマホでブログ書いてます
