今日から1週間はゆる糖質

週末は子どもたちと塩パンを食べたり、スタバに行ったり、チョコをパクパク食べたり

こんなんじゃいかんな！

と思い

明日から1週間はお菓子とパンは食べません

次の1週間はファスティングします

ずっと三ヶ月間体重キープしたまま

減ってない

ずっと78.5

今月末には73キロになる