継続しよう、これからまた

74.3キロまで減っていた体重

今朝は78.9キロ

もう、これ以上増やさない！

今日からまた糖質制限をしていこう

ゆるーい糖質制限で

白か黒、0か100ではなく

心がけるくらいのスタンスで

朝はイチゴ甘酒を作って飲んだ

昼はフライドチキン

夜は

プロテインもソイプロテインから

ホエイプロテインに変えた

ダイエット始めて八ヶ月

少し停滞したり、逆戻りはしたけど、

スタートまでは戻ってない

また、始めていこう