とんでもなくローカーボなパン

緩く緩くローカーボ生活は続けてますが、今日のランチはがっつりフィッシュ&チップス。

全然ローカーボじゃないな。

バイト先でのランチはおばあちゃんが支給してくれるので、選択肢はないし、おばあちゃんにロー中なの、なんて口が裂けても言えないからね。

気を遣わせては悪いし、何よりランチくらいはカーボ食べたいしね、ちょうど良いね。

それよりも題名の通りとんでもなくローカーボなパンを1ヶ月ほど前にスーパーのネット広告で発見。

なんと85％カーボカット。凄すぎる

今まで25%カットって言うのは見た事あったけど、ここまでぶっちぎりなのは初めてだす。

これは試してみたい。

しかも$5(¥370位)と安い。もちろん普通のパンの2倍位はするけど、グルテンフリーのパンよりも安いぞ。そしてこれもグルテンフリーなので、グルテンフリー探してる人はこれで良いかも。

成分表示はこちら

まあ、Fatはやや高いが、カーボだけ見ると本当に少ない。普通の食パンは100g辺り40gはカーボだからな。

でお味の方は

そりゃあ普通のパンの方が美味しいに決まってる。決まってるけど、これも全然アリよアリ。

こうすると更にあり

バターとジャム〜〜

バターで脂肪分取りすぎなのはNGだけど、バター塗った方が糖質の摂取が控えられるらしい。

でも、これはローカーボパンだから塗らなくても良いわ。

ジャムもね、ローカーボ仕様のやつだからね、こうすると最高に美味しかったわ。

しかも夜遅くに食べたので満足〜〜

ローカーボパンは作るしかないと思っていたけど、簡単じゃないので市販で安く買えるのは助かる〜〜

日本にも似た様なのがあるかな、調べてみよう〜〜

ピンクパイナップル

バイト先のおばあちゃんちの庭にピンクのパイナップルの鉢植えを見つけてビック

こんなの見た事無いよ

おばあちゃんちには普通のパイナップルはなっていたけど、ピンクのやつはお初じゃないか

自分の目がおかしいのかと思ったよ。

まだまだ実は小さいけど、実ったら甘いらしい〜〜中身もピンクらしい〜〜

おばあちゃんに、ピンクのパイナップルだ

と聞いたら

あの鉢植え1年前からあったのに、今まで気がつかなかったの

と言われたよ。当然だよね。

わたしや目がおかしいんじゃなくて、頭が悪いみたいだ。

写真撮影

家を売るにあたり、今週火曜日にステージングを行い、その次の水曜日に写真撮影をした。

ベッドルームなどステージングの飾り付けを綺麗に元どおりにするのは面倒くさい。

中にはその間ホテル暮らしや毎日外食する人もいるらしい。キッチンだって飾り付けをしてあるからなるべく使いたく無い気持ちがよく分かる。

写真撮影は18時から行われた。

時間にピッタリに女性のカメラマンが一人で現れて、三脚とカメラだけ持ち込んで、どんどん撮影していく。物凄いスピードで。

4LDKの各部屋、水回り、外観、アウトドアエリアなど全部で15箇所以上をなんとものの30分未満で終了した。

手抜きでは無く、プロの仕業。

でもってさらに凄いのは、多分ほとんど編集する事なく綺麗に仕上がった写真が出来上がり、次の日にはインターネットに掲載された。

はえ〜〜

日本だったらモデルハウスの撮影とか1日かかりだし、アシスタントは最低1人はいるし、機材の持ち込みも色々するし、出来上がりまでに1ヶ月は掛かるはず。

こっちでは

どーもーって来て、

パシャパシャってやって

じゃーねー

って去っていく。

なんたる違い。

ワークライフバランス半端ねぇ

ステージング

旦那が家を売る売ると言い続けて5年経つ。年季の入ったうるうる詐欺よね。

一応去年マーケットに出しては見たが、一件の問い合わせもなく撃沈。

あれから一年半が過ぎ、相変わらずうるうる詐欺ではあったが、ついにやっと売ってもらう不動産会社と契約をして、写真撮影のためのステージングが今日行われた。

日本では聞きなれないステージングだが、要はインテリアなどを美しく映えるように見せるための、プロによる家具や小物のデコレーションとそれらのレンタル。

一応私もインテリアコーディネーターの資格を持ったプロなんてんすけど？

と何回旦那に言っても信用してもらえず、こちらオーストラリアでお金払ってプロを頼んだ。

ま、私はレンタルする家具も小物もないから出来ないけどさ。

昨日こんなに沢山の小物たちが搬入された。

で、今日は朝から3時間ほど掛けてベッドルームやリビング、トイレとバスルームまでコーデネートしてもらい、趣味の悪い旦那のコレクションはお蔵入りとなった。笑笑

明日はプロによる写真撮影があるので、その様子はまた改めて。

一枚だけアウトドアの写真を。

このウッドデッキ、自分たちの結婚式で使った以外、一回も利用した事無いよ。

勿体ない〜〜

家具も何もなくて、こうしてセットしてあったらここでコーヒーでも飲みたかったけどね。

ちなみにこれらの家具と小物は6週間レンタル出来るので、その間にちょこっと座ってコーヒーしようかな。

本当にお利口さんな犬

こちらでは正社員ではなくバイトとして働いており、しかも1年の半分だけ、4月〜10月限定のバイト。こちらのブログでも何回か書いてるけど、近所に住むおばあちゃんのお世話。

おばあちゃんは年の半分は家族のいるシドニーに住んでおり、シドニーが寒い半年はケアンズにある別宅に一人暮らし。

持病があり、寒いところでは体調がすぐれず、もう何年もそんな生活。

今年81歳だけど、オシャレでエレガントで優しい。動きはスローだけど、杖をついて歩けるし自分の事は自分で出来るので、私は運転やお掃除や洗濯のお手伝いなどなどを担当。

朝の9時から午後の3時くらいまで週4回通う。

ランチはおばあちゃんが作ってくれると言うラッキーなバイト。

そんなおばあちゃんのバイトを始めて今年で3年目。週4回私が行き、毎月のようにおじいちゃんもシドニーから飛行機で訪ねて来て、毎日家族と電話で話すけど、やっぱり寂しいよう。

犬が居たらなぁ、とずっと言ってた。

でもお世話するのは大変だし、しゃがんだりシャワーさせたり、色々考えたらやっぱり無理だと諦めていたけど、ついに去年の暮れにシドニーで子犬を購入。

4月にその子犬と一緒にケアンズに来た。

最初はみんな心配していたけど、この子犬が最高にお利口さんで、ほとんど手間がかからない。おばあちゃんの言うこともとってもよく聞く。

これと言ってトレーニングなどしていないけど、しっかりトイレも外でする。

たま〜〜〜〜〜〜に、粗相しちゃう事もあるけど、99%お利口さん。

今日おばあちゃんは美容院へ、私は家の掃除を。子犬は私の邪魔はせず、大人しくタイルフロアに寝てる。私がフロアをモップで掃除したくて、

ゴメンね〜、そこモップかけるよ〜〜、と言うと、ノロノロと歩いて自分のベッドへ移動する。

本当に可愛らしい。

こんな犬なら私も飼いたい。

振り向くとそこに、ゴ◯◯◯

甥っ子がオーストリアに遊びに来てくれて、備忘録としてブログ書くつもりがサボりまくりで何もせず、毎日トホホな自分。

そんな今日、キッチンでゆで卵を作りその後カリフラワーとか切って、また何かフライパン使おうと思ってストーブの方を振り返ったら、なんとその数秒の間にゴキブリが突如出現していて

ゲーーーーーーー

と大声を出すも、旦那にゴキブリと伝えても、自分で何とかしてと言われて

ゲーーーーーーー

やるしかねぇ、と新聞紙を丸めて叩き、食器用洗剤を掛けてとどめを刺し、キッチンペーパーでイヤイヤ掴み、ゴミ袋に入れしっかり縛って捨てたど〜〜

しかしあの数秒で、仰向けになって最初から弱っていたゴキブリがここに出現したのはどう考えてもおかしな話で、上から降ってきたとしか思えない。

となると、このレンジフードの中怪しい？！

怖くて開けられないぞ。

日本からのホウ酸団子のお陰で、ほとんどゴキブリは見ないけど、熱帯気候だからいても不思議はない。

いやぁ、しかし神隠しならぬ、神現れなゴキブリだったわ。

オオトカゲ来たる

今日もバイトで近所のおばあちゃんのお世話。

と言っても最近は2人でジグソーパズルを必死こいてやっていて、これでお金もらっていいの？って感じで申し訳ないといか言いようがない。

めっちゃ2人で盛り上がってますが。笑

が、本日午前中はおばあちゃんをネイルサロンへ送り届け、私は一旦戻ってアイロンがけを。

その前におばあちゃんのペットの犬を庭に出してあげようと思ったら、キターー、デターーー

オオトカゲ〜〜〜〜〜〜

そこまで大きくないけどキモいよ。

庭にあったペットのオヤツをペロペロ舐めてる〜〜

ペットを庭に出さなくて良かった、でもおばあちゃん帰ってきてオオトカゲ見たら心臓発作起こしちゃうよぉ、困った困った。

旦那に電話して聞くも、何も出来ない、と言われて撃沈。

そのまま見守ること20分、プールデッキを横切って、隣の敷地に消えて行った〜〜

良かったけど、良くない、きっとまた出る。

この事実をおばあちゃんに伝えなければ！

ネイルサロンへ迎えに行き、恐る恐るそのことを告げると、、、

あ〜〜、土曜日にも出たわよ〜〜

また戻ってきたのね〜〜

何もしてこないから大丈夫よぉ〜〜

と楽勝な感じ。

なんでもリザードアイランド、というオオトカゲがうじゃうじゃいる島に旅行で何回か行ったことがあるらしく、このオオトカゲが放っておけば大丈夫だと言うことを知っているそうで。

とんだ取り越し苦労でごわした。

ニュートラルカラーに

ブログサボったらサボりっぱなしで本当に自己嫌悪。かと言って何か書きたい内容があるかと言えば特になく、なんの変化もない日常。

ここ最近は旦那が家を売りに出すぞと張り切っていて(5年前から言い続けているので信用してない)

チマチマと家の補修をしてる状態。

嫌いだったキッチンの紫と緑色がニュートラルになった。私が色変えてと言っても聞かなかったのに、不動産屋にニュートラルにした方が良いと言われて、彼らの話は聞くというとても失礼な旦那。

ムカつくけど、紫と緑が無くなっただけでも良しとする。

ビフォー

アフター

ビフォーはプロが撮影してるけど、アフターは私の撮影なので影できまくりですみません。

あと数日で日本から大学生の甥っ子とその友達が遊びに来る。そうゆう時しかしないブラインドの掃除を久しぶりにやった。

多分5年で3〜4回しかやってない。

ホコリが凄い。

凄すぎる。

男2人なのに、ダブルベッドに2人で寝る、と言う。大丈夫か？

2人はデキてないよね。笑笑

甥っ子は初めて来るのでとても楽しみ。

糖質制限その後

ブログをずっとサボってしまい反省。何も長続きしないダメな私。それでも2019年3月初旬に始めた糖質制限は緩くながら継続中。

ここまで約5ヶ月。

ヨーロッパに行っていた3週間は糖質制限解放していたが、それ以外は自分なりに頑張ったつもり。

その結果

なんと

5キロ痩せた。

48歳の中年で5キロ痩せたのは凄いんでね？と自画自賛。

身長155㎝で52kgあったのが今は47kgまで落ちた。10年ぶりくらいかも爆

が、誰からも気付かれない。そんなもんか？

目標は45kg。20年前の体重だ。笑

欲を言えば43kgだけど、運動してないし、タンパク質の摂取が足りてないので筋力まで落ちてしまいそうでそれは怖い。

今日スーパーでこれを買ってみた。

2枚で糖質27ｇは他のパンに比べたら少ないが、食べるときは一枚にしておこう。

初UberEats

今更ながら、初めてケアンズの田舎にてUberEats注文したど〜〜。

大学生の甥っ子と姪っ子がいる東京で、一回だけやったことがある。その時は東京だから選択肢がたくさんたくさん。選んだのは大戸屋だったけど最高に満足だった。甥っ子がアプリをダウンロードして、初回割引でお得にゲット。

今回は私のアプリから初回の割引〜〜

しかもAU$30も〜〜

と言っても物価の高いオーストラリアで$30では2人分は厳しそう。

が、お得なやつ見つけたど〜〜。

近所のインド料理。

ディナーコンボ2人分が$28よくね？

カレー2種類選んで、ナンの種類選んで、ドリンク選んだ。チキンコーマカレーの割増が$1したので合計$29

これに配送手数料が$6.95

で$30のクーポン使って支払額は$5.95

約¥450

やすっ

30分で到着〜〜

結構重たい。

普段飲まないコーラまで付いてテンション上がる。ご飯とナン両方は要らないけど、ま、セットだからな。小さいながらもライタとチャツネも付いてたど。

最近は¥7飛行機と言い、$30割引と言い、お得感満載でそれだけでハッピーだわ〜〜