最近、体も頭も良く動く。

これも、健康だからだと思う。

食事、運動、勉強と毎日、気を使っていますが、特に食事には気を使っています。

健康なのに。

塩分、添加物、お酒などを控えること。

野菜を摂ること。

果物を食べること。

健康なのに。

気をつけているつもりだけど、気が付いたら、塩分、添加物、お酒を口にしている。

(お酒は自宅に帰って寝る前だけです。)

でも、健康。

これからも健康である為に、もう少し我慢しようかな。

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2015/02/17