最近、体も頭も良く動く。
これも、健康だからだと思う。
食事、運動、勉強と毎日、気を使っていますが、特に食事には気を使っています。
健康なのに。
塩分、添加物、お酒などを控えること。
野菜を摂ること。
果物を食べること。
健康なのに。
気をつけているつもりだけど、気が付いたら、塩分、添加物、お酒を口にしている。
(お酒は自宅に帰って寝る前だけです。)
でも、健康。
これからも健康である為に、もう少し我慢しようかな。
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