盆休み初日はロードバイクに乗ってブーランジェヤマダに行って来ました。
昼の気温が高いので朝５時半出発しようと思い準備してましたが、DI2の充電切れ 。
充電して出発したのは結局７時半。
いつものコースを走って西大寺の駅の近くまで来た時にまさかの立ち転け。2回目。
幸いロードバイクに大きな傷は付きませんでしたが、膝が擦りむきました。
擦り傷用に大きな絆創膏を持って行ってたのでそれを貼ってスタート。
パン屋さんに着いたのは10時過ぎ。欲しいパンは結構売り切れてました。
店内で涼んで飲食後、持ち帰りのパンも買って帰路。
間違いなくこの夏1番の暑さでした。
途中何回も水浴びして帰って来ました。
長袖に顔と足は日焼け止め塗ってましたが、2時頃家に帰って来たら結構日焼けしてました。
夜中まで体温下がらずで頭痛で苦しみました。
道中3リットル水分補給して塩分入りの飴沢山食べてたんですけどね。
次はもう少し対策考えます。
