す
私は朝の出勤途中に必ず？行っているルーティンがあります。
気持ちを安定させ、仕事モードに切り替えるためにですが☀️
私は、職場が近いので自転車通勤です。
職場横に公園があるので自販機でお茶を買い
40分ゆっくりして気持ちを⤴️ていきます。
今日は天気が良いので最高ですが、この季節さすがに、曇りは寒く辛いですが毎日、ルーティンしてます。
勿論、荒天時は無理ですが・・・
ルーティン出来ないと、私は精神疾患があるので気持ちが安定しません。
仕事の効率も下がってしまいます。
ルーティンて大切ですね。
今日も１日頑張ろう‼️
と言う感じかな？
