昨日から､食べる事に対する🥣調整をしています
これは､減量も兼ねているんですけど､1番は☝️､お金の調整です※
そのおかげで､今朝､体重を測ったら､僅かながらですが､体重が減っていました
(食べる量が減れば､そのままダイレクトに体重に反映されるんだなぁと思いました
お金が減らない代わりに､体重が減る・・・
(普段から､私がどれ位､食べるもの🥣にお金を掛けて来たか❔の証拠ですね
そう言えば､殆ど､お金を使わないうちの夫は､ある程度は食べますが､痩せています
私､食べ過ぎだったんだろうなぁ・・・
そう言えば､昨日のお昼🕛に､おにぎり🍙1個とサラダ🥗を食べたのですが､あまりお腹は空かなかったです※その代わり､夜ご飯🍚は､割と好きなだけ食べましたけど・・・
それでも､体重は､落ちていました
(身体が求める量を食べる限り､体重って､殆ど増えないんだろうなぁ
ですが､適度な空腹はありますよ❕
(ただ､辛くは無いです※
食べる量🥣のコントロール🟰お金を使う時のコントロールだと私は思います♪
・・・うーん🧐､私は､食べたいだけ、食べてたなぁ・・・
これって､(お金を※)使いたいだけ､使うのと同じだと思いませんか❔
お金が無いなら､無いなりに使わなくてはならないのに､それでも使っていたら､お金が無くなります
(←当たり前か
それと同様に､食べたいだけ食べていたら､当然の事ながら､太って来ます🐷
このカラクリに気づかなかった私
何でも､過剰(やり過ぎ※)は､良く無いですね
人には､限度って言うものがあります※
・・・何でも多くなり過ぎれば､問題が出る様に､身体を壊してでも､何かをやり過ぎるって事は､後先考えていない❕って事です
私も､お金のコントロールをすると共に､体重のコントロールもキチンとしたいです
(闇雲に､太れば良いってものでも無いですものね・・・これじゃ､健康を損ねます
そう言う事に､気づけて良かったです
これからも､そうした気づきに助けられて、生きて行きたいです♪
・・・私の周りでは､そう言う事を指摘してくれる様な人がいないので､問題が先送りされていましたが､早めにわかって良かった⭕️
ホント‼️､お金を使わないと､気持ちが落ち着きます
(足るを知るって事です※
私も､身体をシュッ💨とさせて､身軽に生きて行きたいです♪(そして、お金の事も同様で､スマートにお金を使って､心❤️を軽くしたいです
