今日も数カ所営業ウオーク。細かい立寄場所は割愛してざっくりの行程6kmちょっと。朝からの歩数的には10208歩、438.7KCALいってるから、今日もまずまずの運動量と言えるかも。
夜の部は生憎の雨天で中止になっちゃいましたが、日中の営業ウオークwで5km半。少しは運動量キープです。
だんだん、日を追うごとに歩く事が負担に感じられなくなって来て、普段の生活も動きが軽くなって来た気ガス。
ウエイトは、-6～7kgで停滞してる感じがあるけど、まぁ、新陳代謝増進と脚力強化と思えば凹む事もない。
頑張るのではなく、楽しんで歩く事が大事だねぇ
だんだん、日を追うごとに歩く事が負担に感じられなくなって来て、普段の生活も動きが軽くなって来た気ガス。
ウエイトは、-6～7kgで停滞してる感じがあるけど、まぁ、新陳代謝増進と脚力強化と思えば凹む事もない。
頑張るのではなく、楽しんで歩く事が大事だねぇ
実家の玄関の横で、冬の間可憐な花で楽しませてくれた山茶花もそろそろ終わりです
来年この花を見る時はどんな気持ちで眺めてるんだろうか
他所に比べりゃ遅い目ですけど、庭の片隅では水仙も満開です
冬に咲く花は、清楚な感じの花が多いような気もするけど僕の思い込みかな？w
うーむ。やっぱり花撮るのはむずいわ。
下手くそな写真で申し訳ない。
来年この花を見る時はどんな気持ちで眺めてるんだろうか
他所に比べりゃ遅い目ですけど、庭の片隅では水仙も満開です
冬に咲く花は、清楚な感じの花が多いような気もするけど僕の思い込みかな？w
うーむ。やっぱり花撮るのはむずいわ。
下手くそな写真で申し訳ない。
今さっき見知らぬ電話番号から着信が。
0455144370
横浜？？
そんなん、知り合いもクライアントもおらんぞと、電話取らずに放
置して様子を見たんですよ。
本当に用事があるなら留守電入れるやろ～と。
でも、留守電は入ってなくて、なんだろうとネットで検索してみた
ら、おっと、危ない。ロト6に絡む詐欺グループからの電話みたい
です。
http://www.meiwaku.com/number/
0455144370.php
かなりひつこく言い寄られるとか書かれてあったから、出なくて良
かった。
皆様もご注意下さいませ。
置して様子を見たんですよ。
本当に用事があるなら留守電入れるやろ～と。
でも、留守電は入ってなくて、なんだろうとネットで検索してみた
ら、おっと、危ない。ロト6に絡む詐欺グループからの電話みたい
です。
http://www.meiwaku.com/number/
0455144370.php
かなりひつこく言い寄られるとか書かれてあったから、出なくて良
かった。
皆様もご注意下さいませ。
妙に昔みた風景を夢の中で見るんだが．．．
竹蔵、頸椎の3番目がズレちゃってて、元には戻らないんですよね。
昔こんな棒wにひっかかって数十メーター飛んで頭から着地しちゃったもんで。。
でも、やっぱりあれだけ好きだったものだから、諦めたつもりだったけど、心の中に未練が残ってるんだよな、きっと。。。
こんな立派なスポンサード大会には縁がなかったですが。。。
あ、これはまだスタートゲート取り付けられる前ですね
自分がこういう風景を、ガチガチの緊張と、薄っぺらいレーシングスーツが故、寒くてブルブル震えながら見た事があったのが今となっては懐かしいです
こんなすごい写真、撮れたらね。
今更ながらだけど、自分が出来ないなら、せめてアルペンレース、写真に撮りたいと思う今日この頃。
足代だけ出りゃ、ノーギャラでも行きたい
（注）この記事の画像は、全て拾い物です、不都合があれば掲載は早急に中止します
竹蔵、頸椎の3番目がズレちゃってて、元には戻らないんですよね。
昔こんな棒wにひっかかって数十メーター飛んで頭から着地しちゃったもんで。。
でも、やっぱりあれだけ好きだったものだから、諦めたつもりだったけど、心の中に未練が残ってるんだよな、きっと。。。
こんな立派なスポンサード大会には縁がなかったですが。。。
あ、これはまだスタートゲート取り付けられる前ですね
自分がこういう風景を、ガチガチの緊張と、薄っぺらいレーシングスーツが故、寒くてブルブル震えながら見た事があったのが今となっては懐かしいです
こんなすごい写真、撮れたらね。
今更ながらだけど、自分が出来ないなら、せめてアルペンレース、写真に撮りたいと思う今日この頃。
足代だけ出りゃ、ノーギャラでも行きたい
（注）この記事の画像は、全て拾い物です、不都合があれば掲載は早急に中止します
今日は請求書を某印刷会社まで届けなければならなかったので、リングブーツをスニーカーに履き替えて、ウオーキングで届けに行って来たです。
万歩計は携行してなかったから、詳細は分からないけど、アバウト4～5km、約1時間のウオーキング。晩も早く帰れたら歩くべなぁ
万歩計は携行してなかったから、詳細は分からないけど、アバウト4～5km、約1時間のウオーキング。晩も早く帰れたら歩くべなぁ
さっき、好意的に接してくれてたデザイナーさんの事務所に、2週
間ぶりに顔出しに行ったら、いつもは全面ガラス張りのお洒落な事
務所のエントランスなのに、無機質なシャッターが下ろされてるか
ら、おかしいな．．と思って前まで行ってみると、一枚の張り紙が
。
あれ？引っ越しするとか言ってたかな？と思ったら、その張り紙に
はなんと「破産」の文字が。
な・な・な・なんと。 Σ(´Д`lll)
2週間前はそんな事、おくびにも出してなかったハズだぞ？
おいおい、どーなってるんだ？とその方の携帯に電話しても、案の
定繋がらず。
(´･ω･`)=зふう。。関西の広告業界、どうなっちゃってる
んだ？
全身に癌が転移したステージⅣの末期患者みたいじゃないか？
毎月毎月、どこが潰れた、とか廃業したとか、聞かない月はないや
んか？
次の一手、考えていなきゃ、マジ、ヤバそう
さっき、好意的に接してくれてたデザイナーさんの事務所に、2週
間ぶりに顔出しに行ったら、いつもは全面ガラス張りのお洒落な事
務所のエントランスなのに、無機質なシャッターが下ろされてるか
ら、おかしいな．．と思って前まで行ってみると、一枚の張り紙が
。
あれ？引っ越しするとか言ってたかな？と思ったら、その張り紙に
はなんと「破産」の文字が。
な・な・な・なんと。 Σ(´Д`lll)
2週間前はそんな事、おくびにも出してなかったハズだぞ？
おいおい、どーなってるんだ？とその方の携帯に電話しても、案の
定繋がらず。
(´･ω･`)=зふう。。関西の広告業界、どうなっちゃってる
んだ？
全身に癌が転移したステージⅣの末期患者みたいじゃないか？
毎月毎月、どこが潰れた、とか廃業したとか、聞かない月はないや
んか？
次の一手、考えていなきゃ、マジ、ヤバそう
間ぶりに顔出しに行ったら、いつもは全面ガラス張りのお洒落な事
務所のエントランスなのに、無機質なシャッターが下ろされてるか
ら、おかしいな．．と思って前まで行ってみると、一枚の張り紙が
。
あれ？引っ越しするとか言ってたかな？と思ったら、その張り紙に
はなんと「破産」の文字が。
な・な・な・なんと。 Σ(´Д`lll)
2週間前はそんな事、おくびにも出してなかったハズだぞ？
おいおい、どーなってるんだ？とその方の携帯に電話しても、案の
定繋がらず。
(´･ω･`)=зふう。。関西の広告業界、どうなっちゃってる
んだ？
全身に癌が転移したステージⅣの末期患者みたいじゃないか？
毎月毎月、どこが潰れた、とか廃業したとか、聞かない月はないや
んか？
次の一手、考えていなきゃ、マジ、ヤバそう
ま、それはさておき、本日のウオーク。
8839歩、475.2KCAL
考え事をしながら歩くと、7キロなんてあっちゅう間です。
近々、人生が大きく動く可能性が大きくなってきた。
ま、なるようにしかならん。ケセラセラだ
8839歩、475.2KCAL
考え事をしながら歩くと、7キロなんてあっちゅう間です。
近々、人生が大きく動く可能性が大きくなってきた。
ま、なるようにしかならん。ケセラセラだ
今日は結構ハードやったぁ。
続けてたら気にならないものだけど、週末がからみ、雨で行けなかったりで、少し間が開いてしまうと、とたんに身体が鈍っちゃって、足の疲れがハンパない（；^ω^）
やっぱ、続けなきゃ何事にもダメって事だなぁ・・
本日8259歩、439.5KCAL消費
続けてたら気にならないものだけど、週末がからみ、雨で行けなかったりで、少し間が開いてしまうと、とたんに身体が鈍っちゃって、足の疲れがハンパない（；^ω^）
やっぱ、続けなきゃ何事にもダメって事だなぁ・・
本日8259歩、439.5KCAL消費
