ちゃんと睡眠とれてますか？
日本人の不眠の問題は深刻で
きちんとした眠りは人間の身体の回復時間
その時間を削ると言うことは
命を削ることと同じこと。
日常の中で 自分のベストな睡眠時間はどれくらいなのか
もちろん 個人差はあるけれど
質の問題が1番大事。
短くとも ちゃんと眠れていれば
身体は回復する。
寝る時間を惜しんで
いろんな事ができる若い時を過ぎてきたら
眠りの質を考え 自分の身体（乗り物）をメンテナンスする必要がある
セルフではもちろんだけど
時には人の手を借りて
委ねて 脳の中の不具合を調整するのも
一つの自分への愛情ですね❤️
いろんな呼び名があるけれど
私は
良眠ヘッドトリートメント
とあえて名付けて 施術してます🥰
レイキを使って 技術もそうですが
手から伝わる 素粒子レベルでの癒し
宇宙のエネルギーをただ 通しながら
ご本人が自分で回復させていく そのお手伝いができればと思ってます
メディカルアロマの中でも良質な睡眠のためのブランドを焚きながら
心地よい時間になりますように。。