セルフイメージとは、何か？
セルフイメージとは、「自分のことをどう思っているのか」
自分に対してのイメージである。
自己像ともいう。
画家が自分の絵を描くことを自画像というのと似てる。
自分のことをどう見えているのか？
どう見ているのか？
今現在、あなたは
自分に対してどんなイメージを持っていますか？
私って〇〇だから・・・って
口癖になってることはありませんか。
私は〇〇なところがあります。と自己紹介で言ったりしてませんか。
自分が好き、と言える自分ですか。
それとも、自分でさえ嫌いな自分ですか。
自己像は多面性に溢れいくつもあると思います。
自分のことを、どう思うんだろう？って思ったときに
どんな気持ちになりましたか。
その時に感じた気持ちって、ずごく大事だと思うのです。
自分のことを考えた時に、
むずむずと向き合いたくないような
見たくないような不快感があったり…
全く思いつかなかったり…
結構、がんばってるーーー…と思ったり
私って結構優しすぎて、お人よしなんだよな
とか、色々あるけれど、どう感じているか。
自分のことを考えたとき、幸せな気持ちでしたか。。。
どんな気持ちだったでしょうか。
その気持ちが大事なのは、幸せになることに直結しているからです。
それはなぜか？…
次の記事に投稿します。