３月２２日は
月に一度の
「マインドラボ」の日だった。
JOY石井さんに会える時間。
楽しみにしている時間の１つだ。
どんな自分で在りたいか
どう、生きるか？
人生をリセットし、
また更新していく一日でもある。
帰る頃には、
「心を動かし」
涙でメイクがすっかり落ちている。
さっきまでの過去の私から
今こそ!未来へ向かう私へ
「リセット＆更新」を実感する
瞬間である。
自分で、生き方を選び直す。
修正なんかじゃぁない！
寂しさも、
恋しさも、
もどかしさも、
悔しさも、
満たされない気持ちも。
抜けていくものもあれば、
残っていくものもある。
そのひとつひとつが、
いまの自分をつくっている。
ごまかさずに、
外側に振り回されずに、
一度、立ち止まる。
外側とは、世間の常識や
他人の評価や比較、
孤立化の不安など…
頭で理解していること。
内側とは、
自分の感覚。
カラダの反応。
自分の気持ち。
そのあいだで揺れながら、
葛藤しながら、
私は選び直していく。
毎日の中で感じる
小さな「好き」や幸せを
「違和感」や不快感を
どっちも
ちゃんと感じる。
少しずつ、
自分の感覚へと戻っていく。
それを見ないままでいると、
いつのまにか、
他人の正しさや、
外側の基準で、
選び続けることになる。
私はどうしたい？
私、本当はどう思っている？
自分の気持ちに素直に正直でいられるかが
難しいところ。
そんな事を考えたらいけない
そんなふうに思ったらいけない
そんなことはありえない
自分を戒めたり、責めたり
抑え込んだり・・・もっとやっかいなのは、
無意識にそれをしてしまっているがゆえに
気が付かない。
でも、極端なことを言えば、
それを幸せに思えているのならいいと思う。
でも、苦しいのなら…
考えていることと、
本音は違うのだろう。
そして、それに気づくのがまた、
怖いのかもしれない。
自分の気持ちがわからない。
すこし辛くても
そのままにしておこう。
自分は後回し。
それより、
変に思われたくない
嫌われたくない
やらなきゃいけないことだから
自分の気持ちより
それ以外が大事。
また同じ事が、ぐるぐる
やってくる
その積み重ねが
「セルフイメージ」を定着していく。
本当はわたし、どうしたかったのだろう。
セルフイメージは外側の環境や
人によって大きな影響をうけ
形成されもするが、
自分で決められるもので、ある。
自分で選び続けた結果でもある。
また、選び直し
変えることができる。
セルフイメージは一瞬で変わる事もあるけど、
その前に、
どんな環境に身を置いているのか。
誰と出会い、誰と居るのか。
自分の「今」をみる。知る。そして、
淡々と、素直に直視する。
そこから、なりたい私が見えてくる。
自分を大切にできる一歩なのだと思う。