はじめまして。
セルフイメージカウンセラーのMocoです。
私は、ジョイ石井さんのジョイ・イメージングメソッドで
セルフイメージについて学び、
イメージングトレーナー・カウンセラーの認定を受けました。
セルフイメージとは、「自分のことをどう思っているか」
自分が自分に対して抱くイメージ、自己像のこと。
この言葉を知った時、
思った事は、
「私はわたしが嫌い」
当時の私のセルフイメージは
「私には生きている意味も価値もない」でした。
どこまで私は、頑張ればよかったのだろう。
私の何が足りなかったのか。
私の何がそんなにダメなのか。
いつもそうだ。やっぱりそうか。
どこで、何を間違えたのだろう。
そんな自分が醜く汚いものにさえ思え
自己否定に罪悪感が重なって
悪循環を生み、
気力がなくなり空虚感に苦しみました。
もしも、「私はわたしが好き」って
想えたなら、幸せだろうな、と。
それだけで、生きていけるような気さえしました。
セルフイメージは、当時の私にとっては
生死をかけた問題でした。
この内側のイメージは、
自分の日々の選択や行動を決め、
結果にも大きく影響してたのです。
ジョイ石井と出会い、
自己と深く向き合う中で、
セルフイメージが変わり、
「私はわたしが好き」を体感しました。
過去の私のように、
自分を好きになれたら、どんなに幸せだろう。
と、どこかで思いながら、諦めつづけている。
自分を責めて、自信を無くし、現実はさらに
悪くなっていく。
本当は仕事も楽しんで成果を出したい
本当は恋愛もしたい
本当はもっと綺麗になりたい
本当はお金もほしい
本当は、自分をもっともっと愛して
大切にしてあげたい。
本当は夢もある。
本当は幸せを願ってる。
本当は生きたい。
たった今も、ひっそり涙しているかもしれない。
でも、明日もまた、笑顔で過ごさなきゃって
そんな経験をしたひとりとして、
ジョイ石井のイメージングメソッドを通して、
セルフイメージの大切さを多くの人に伝えていきたい。
セルフイメージは、変えることができる！
イメージ次第。
だれでも変われる。
自分を好きになると幸せになる。
今は、心からそう思い、
体感したからこそ、その感覚を
求める人がいるなら感じてほしいと思っています。
このブログでは、
・セルフイメージについて
・イメージングメソッドについて
・深層心理研究家 ジョイ石井の「心のはなし」
・日々の気づき
などを発信していきます。
今日も心に、JOYを！
Moco