※この文章は、
今の私の気持ちを
少し丁寧に書いています。
お時間のあるときに
読んでいただけたら嬉しいです。
ちゃんと生きてきたと思う。
それなりに頑張ってきたとも思う。
家族のこと、仕事のこと、
やるべきことをやってきたし、
大きく後悔しているわけでもない。
それなのに、ふとした瞬間に
「このままでいいのかな」
そんな気持ちが湧いてくることがありました。
前向きでいたい。
できれば笑顔でいたい。
年齢のせいにはしたくない。
でも、
鏡に映る自分や、
疲れやすくなった体、
以前と同じようには動かない感覚に、
言葉にできない違和感を覚えることもありました。
「痩せたい」より、別の気持ち
その頃の私は、
「痩せたい」という気持ちがなかったわけではありません。
でも本当は、
数字を減らしたいというより
「今の自分に、もう一度自信を持ちたかった」
のだと思います。
昔の服が似合わなくなった。
体型が変わった。
疲れが抜けにくくなった。
それだけで、
自分まで変わってしまったような気がしてしまう。
でも今なら、
はっきり言えます。
それは、
あなたの価値が下がったからではありません。
体と向き合うタイミングが変わっただけ
年齢を重ねると、
体の仕組みも、必要な栄養も、
若い頃とは変わってきます。
それなのに、
同じ食べ方、同じ我慢、同じ考え方で
何とかしようとすると、
苦しくなってしまう。
私は看護師として体を見てきて、
そして一人の女性として
自分の体とも向き合ってきて、
そう感じるようになりました。
だから今は、
「痩せるために我慢するダイエット」ではなく、
今の体に合う食と向き合うことを
大切にしています。
今の私を大切にする、という選択
無理をしない。
がんばりすぎない。
でも、きれいでいたい気持ちは否定しない。
それは、
甘えでも、あきらめでもありません。
今の自分を大切にする、という選択。
このブログでは、
そんな視点で
食やダイエットのことを書いていきます。
正解を押しつける場所ではありません。
比べる場所でもありません。
ただ、
「そういう考え方もあるんだ」
「少し気が楽になった」
そう感じてもらえたら、それで十分です。
もし今、少し立ち止まっているなら
何か始めたい気持ちはあるけれど、
理由が見つからない。
自信が持てない。
そんな時期があってもいいと思います。
このブログが、
あなたが自分の体や気持ちを
そっと見つめ直す場所になれたら嬉しいです。
そして、
もし話してみたいと思うタイミングが来たら、
そのときは
今の私を大切にする 食とダイエットの話を
LINEでしています。
何かを決めなくて大丈夫。
話すだけでも大丈夫です。
今のあなたに合う答えは、
もう、あなたの中にあります。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
ここに書いていることは、
「こうしなきゃいけない」答えではありません。
今のあなたの体や気持ちに、
少しでも
「そうかもしれない」
と感じる部分があれば、
それで十分です。
もし、
今の自分に合う
食やダイエットの整え方を
少し話してみたいと思ったら、
LINEで
「今の私を大切にする 食とダイエットの話」
をしています。
何かを決めなくて大丈夫。
話すだけでも大丈夫です。
あなたのペースで、
下のリンクからどうぞ。
