こんちはー
春競馬G1戦は全敗でしたーヾ(▼ﾍ▼；)
たぶん数百万かな(/_;)
あ～あヤッチマッタゼ。。。
まぁ気を取り戻して仕事頑張ろうーと！
そんでね。
最近、ライザップの番組見てから
ダイエットに目覚めた！！！
毎日往復52ｋｍの通勤を自転車にしました。
片道４５分を目標にしています。
チャリの性能が半端なく良いのです。
因みにコナ（カナダ製）です。
カッコイイ。。。
今までは車かバイク通勤で楽してました。
夜は焼肉寿司の接待ヘビーローテーション(-。－；)
キャバクラもクラブ活動も健全に続けるために
健康志向を目指しますｗ
自転車は、１か月前から目覚めたけど
気持ち良いのと、筋肉が引き締まります。
ランニングより体の負担が少ないのがお勧めです。