5月23日(土)19:00～ 横浜で上祐史浩の仏教・心理学セミナーのお知らせ

5月23日（土）19:00～、上祐史浩の仏教・心理学セミナーを横浜市内で行います。テーマは、「ストレス社会を生き抜く強さと、揺るがない心の平穏を」

現代社会に生きる我々の心は、絶え間ない変化・競争・混迷の中で、本当の充足感をえられていません。何かしらの不満、将来の不安、他者への怒り・妬みなどの否定的な感情に翻弄され、それが心身の健康や、自己実現の力、そして人間関係を脅かしています。

その中で、本セミナーでは、ひかりの輪代表・上祐史浩が、自分の長年の精神的な探究と共に、「東洋の伝統の幸福の智恵（仏教・ヨーガ）」と「最新科学（心理学・脳科学）」を融合させた、前向きに幸福に生きるノウハウを分かりやすく解説します。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。会員・一般の方を問わずどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

◆このセミナーで得られる「４つの力」

１．メンタルの安定と回復力
　苦しみやストレスを解消し、何事にも動じない強く安定した心を養います。

２．身体の健康と免疫力
　東洋の伝統と最新科学に基づく 独自の呼吸法や瞑想、ヨガの技法で、若さと健康を保ちます。

３．仕事や人生に活きる知性
　集中力・直観力・洞察力を磨き、日常生活やビジネスの課題を突破する知恵を身につけます。

４．普通の人も得られる悟りの至福：老年的超越
　今始まった精神の新時代、普通の人が加齢と共に悟る「老年的超越」の流れに乗るガイダンス
 

◆充実のプログラム構成

【講義】幸福の智慧を学ぶ
　仏教・心理学・脳科学に基づいた「幸福学」を伝授。21世紀をどう生きるべきか、その指針を示します。

【実習】心身を整える瞑想とヨガ
　誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます（下の写真のように、椅子に座ったままでもできるものです）。

【質疑応答＆個人相談】
　講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

◆セミナーの日時・場所・参加費

・日時
　　2026年5月23日(土)19:00～21:30頃（事後に個人面談等も）
　（※開始は19:00ですが、会場での受付・ご案内の都合上、
　　　開始10分前の18:50までにお越しください）

・場所
　横浜市内の一般会議室で
　（※会議室はJR関内駅から徒歩約数分ですが、具体的な場所は、
　　　下記までお問い合わせください）

・参加費
　初回：3000円　※2回目以降：3500円

※ご事情により参加料の減免あり（詳細下記）

※なお、5月23日の次の横浜でのセミナーは、6月20日(土)19:00～を予定しています。それ以降はひかりの輪のHPの長期予定をご覧ください。

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

 

◆ご自宅等でネット配信による受講について

諸事情でご来場しにくい方に、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。 参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。

◆ご注意

※初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。また、上祐代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。

※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込をお願いしております）。
　当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、空席の有無など、参加の可否のご確認のために、下記の担当者までお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。ご参加が可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前（会場にて）となります。

※心身障碍者の方や、経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。

※本セミナーは、参加希望者が一定人数未満の場合は、中止またはZoom（インターネット会議システム）による開催となります。

※その他、天候・交通等の諸原因による日程・時間の変更が生じる場合もありますので、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。

※なお、参加される方は、開始時間の15分前までにお越しくださるようお願いします。
 

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
 

◆お申込み・お問い合わせ先

　
　ひかりの輪・横浜担当：広末晃敏
　担当者携帯電話：０８０ー６５１５－０３６９
　メールアドレス：yokohamahikari@hikarinowa.net
 

-----------------------------------------------------------------------

◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

”被害者賠償金のお支払いについて〈お支払いの最新状況〉 （2026年5月17日）”

6月27日(土) 仙台セミナーのお知らせ

新緑の季節も少しずつ深まってきました。

自然の中にいると、
普段どれだけ頭の中が忙しくなっていたかに、
気づかされることがあります。

最近は、

情報の多さ、
将来への不安、
人間関係のストレスなどで、

「心が休まりにくい」
と感じる方も少なくないかもしれません。

便利になった一方で、
現代人の脳や心には、
以前より大きな負荷がかかっているとも言われます。

だからこそ今、
「心を整える時間」
がとても大切になっているように感じます。

今回の仙台セミナーでは、

仏教・ヨガ・心理学・脳科学などをもとに、

✔ 心を安定させる方法
✔ ストレスを減らす実践
✔ 人間関係を少し楽にする考え方
✔ 集中力・洞察力を高める方法
✔ 人生の見え方を深める智慧

などについて、
初心者の方にもわかりやすくお話しします。

「こうしたテーマは初めて」
 

という方も歓迎です。

🌿6月27日(土)13:30〜16:00（13:00開場）
🌿ひかりの輪仙台教室
（JR「東仙台駅」徒歩10分）
🌿初回参加費 3000円

✉ sendai@hikarinowa.net

☎ 022-707-3420（宗形）

▼以下詳細です。

◆充実のプログラム構成

【講義】幸福の智慧を学ぶ
　仏教・心理学・脳科学に基づいた「幸福学」を伝授。21世紀をどう生きるべきか、その指針を示します。
 

【実習】心身を整える瞑想とヨガ
　誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます（下の写真のように、簡単にできるものです）。
 

【質疑応答＆個人相談】
　講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

 

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

◆ご自宅等でネット配信による受講について
 

諸事情でご来場しにくい方に、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。 参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。

ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。

◆ご注意

※初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。また、上祐代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。

※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込をお願いしております）。
　当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、空席の有無など、参加の可否のご確認のために、下記の担当者までお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。ご参加が可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前（会場にて）となります。

※心身障碍者の方や、経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。

※本セミナーは、参加希望者が一定人数未満の場合は、中止またはZoom（インターネット会議システム）による開催となります。

※その他、天候・交通等の諸原因による日程・時間の変更が生じる場合もありますので、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。

※なお、参加される方は、開始時間の15分前までにお越しくださるようお願いします。
 

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
 

◆お申込み・お問い合わせ先

　

　担当：宗形真紀子
　電話：０２２－７０７－３４２０
　メールアドレス：sendai@hikarinowa.net

　仙台・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）

-----------------------------------------------------------------------

◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

6月10日(水)19:30～ 東京で上祐史浩「ヨーガ瞑想講座」のお知らせ

6月10日(水)19:30～、ひかりの輪東京教室（世田谷区）にて、上祐史浩の「ヨーガ瞑想講座」を開催いたします。 心の安定・健康・悟りを助けるヨーガの体操・呼吸法・瞑想を解説・実習し、特に今回は「マインドフルネス瞑想：禅由来の現代の瞑想」を特別に解説します。

【安心してお越しください】ヨーガ・瞑想思想の学習であって、宗教・信仰では一切なく、予備知識も不要で、一般の方でもご参加いただけます。 来場参加に加えて、ご自宅等からのZoomでのご参加もできます。参加費は3000円となっております。 ご機会・ご関心のある方は、お気軽にお問い合わせください（ご連絡先は下記に）。詳細は、以下をご覧ください。

１． 本講座の主な特徴

◆「本場インドの正統なヨーガ」の実践
①痩身目的の西洋的なヨーガではなく、心身のコントロールを目的とした本場インドのヨーガです。
②無理な運動による身体への負担を避け、心身の健康と解放を目指す伝統的な手法を採用しています。安心して実践いただけます。

◆丁寧な段階的な指導
①初心者でも簡単な基本的な姿勢・体操・呼吸法からスタート。
②段階的に、より高度なヨーガを実習できます（マントラ・高度な呼吸法）。
③最後に、ヒマラヤのヨーギが実践する悟りのヨーガ（ムドラーなど）まで習得できます。

２．本講座の主な効果

①心身の健康・長寿
体操・呼吸法により血流を良くし、心身を健やかにします。
②ネガティブ感情の解消・心の平安
脳科学に基づき、感情を鎮め、平安を得ます。
③悟りの境地への接近
自己への執着を手放し、利他の心を育み平安な心をます。
④人間関係の改善
他を思いやる心で、良好な関係を育みます。

３．学習する各種の瞑想法

各種の瞑想を段階的に教授します。

１）身体的瞑想 ①（体操・姿勢法）
　体操は、肩・首回し、体のねじりを行い、コリをほぐします。

２）身体的瞑想 ②（呼吸法）
　呼吸法は初級者向けの以下を呼吸法を行います。
　①長生き呼吸法
　ゆったりとし他呼吸法で、血流を良くし、疲労の回復を促します。また、リラックスし、怒り・不安を解消し心を穏やかにします。
　②アヌローマ・ヴィローマ
　片鼻ずつ交代で行う呼吸法で、心の安定し、肉体も健康になり、また、脳や肺の働きが良くなります。
　③カパーラ・バーティ
　素早く深い呼吸法で、酸素を十分に取り入れ、頭を含めた体の各器官の働きを活性化させます。

３）感覚的瞑想
　仏教のマントラ（真言）の瞑想（仏像・自然・光輪などの画像を視覚的に使用して行います）

４）心理的瞑想
　①伝統仏教の瞑想（四念処・四無量心）
　②更に現代人向けのひかりの輪のオリジナルの仏教的瞑想法

４. 講座の構成とサポート

【時間・内容】 約2時間（実習、講義、質疑応答）。

【特典・サポート】
・初参加者へのオリジナル教本無料贈呈。　 ・講義後の個人面談・相談（希望者）。

5. 開催概要・アクセス

【会場】 東京本部教室（世田谷区）。
【オンライン参加】 Zoomによる全国生中継（ネット配信）に対応。

　諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。

　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。

6．参加費

会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（講義のテキスト付）

◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
 

◆上祐史浩・ひかりの輪YouTube
上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

※オウム真理教以来、同教団の問題のあるヨーガ行法・密教の瞑想が広まりましたが（一部には依然としてそれを広めている団体がありますが）、そうした問題をしっかり解決した、伝統宗派の専門家による適切な行法、伝統的な瞑想法を採用していますので、安心して学習いただけます。その詳細はこちらをご覧ください。

◆お申込み及びお問い合わせ先◆
担当者：細川美香（ひかりの輪東京本部教室担当）
連絡先：080-2273-3588
メール：tokyo@hikarinowa.net

-----------------------------------------------------------------------

◆ご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

6月3日(水)19:30～東京にて上祐史浩の「ヨーガ・精神科学講座」のお知らせ

6月3日(水)19:30から、ひかりの輪の東京世田谷の本部教室にて、上祐史浩（ひかりの輪代表）の「ヨーガ・精神科学講座」を開催します。

毎月１回水曜19:30～、心の安定・健康・悟りを助けるヨーガの体操・呼吸法の解説・実習とともに、仏教の伝統思想や実践を最新の心理学の理論や科学的検討に基づき学ぶ「ヨーガ・精神科学講座」を開催しています。

今回のヨーガ・精神科学の講義は「仏教の一元的世界観を裏付ける最新科学」をテーマに詳説します。

実習するヨーガは、初心者の方でも簡単にできる体操・呼吸法・発声法などですので、安心してご参加いただけます。

１． 本講座の主な特徴

① 初心者でも簡単な基本的な姿勢・体操・呼吸法からスタート。無理な運動による身体への負担を避け、心身の健康と解放を目指す伝統的な手法を採用しています。安心して実践いただけます。

② 痩身目的の西洋的なヨーガではなく、心身のコントロールを目的とした本場インドのヨーガです。

③ 仏教の伝統思想や実践を最新の心理学の理論や科学的検討に基づき学びます。

２．実践するヨーガの内容

１）体操・姿勢法
　　肩・首回し、体のねじりを行い、コリをほぐします。

２）呼吸法
　呼吸法は初級者向けの以下を呼吸法を行います。
　①長生き呼吸法
　ゆったりとし他呼吸法で、血流を良くし、疲労の回復を促します。また、リラックスし、怒り・不安を解消し心を穏やかにします。
　②アヌローマ・ヴィローマ
　片鼻ずつ交代で行う呼吸法で、心の安定し、肉体も健康になり、また、脳や肺の働きが良くなります。
　③カパーラ・バーティ
　素早く深い呼吸法で、酸素を十分に取り入れ、頭を含めた体の各器官の働きを活性化させます。

３）真言（マントラ）瞑想
　真言を唱えることに加え、仏像・自然・光輪などの画像を視覚的に使用して行います。

３．学習する精神科学の内容

① 仏教の思想と最新科学の類似、
② ヨーガの体操・呼吸法・瞑想の科学的効果、
③ 脳科学が解明した仏道修行の有効性、
④ 悟りと認知科学
などの仏教・ヨーガの思想や実践法を最新の心理学の理論や科学的検討に基づき学びます。

・カリキュラムと日程はこちら

４．講座の構成とサポート

【時間・内容】19:30～ 約2時間（実習、講義、質疑応答）。

【特典・サポート】
・初参加者へのオリジナル教本無料贈呈。　 ・講義後の個人面談・相談（希望者）。

５． 開催概要・アクセス

【会場】 東京本部教室（世田谷区）。
【オンライン参加】 Zoomによる全国生中継（ネット配信）に対応。

　諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。

　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。入会しなくてもどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

◆参加費

会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（講義のテキスト付）

◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。
 

以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
 

◆上祐史浩・ひかりの輪YouTube
上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

※オウム真理教以来、同教団の問題のあるヨーガ行法・密教の瞑想が広まりましたが（一部には依然としてそれを広めている団体がありますが）、そうした問題をしっかり解決した、伝統宗派の専門家による適切な行法、伝統的な瞑想法を採用していますので、安心して学習いただけます。その詳細はこちらをご覧ください。

◆お申込み及びお問い合わせ先◆
担当者：細川美香（ひかりの輪東京本部教室担当）
連絡先：080-2273-3588
メール：tokyo@hikarinowa.net

-----------------------------------------------------------------------

◆ご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

5月17日(日)13:30【仙台】上祐史浩の仏教・ヨガ・心理学セミナー

【5月17日（日）仙台】上祐史浩の仏教・心理学セミナー

「先行き不透明な時代に、揺るがない心の軸を整える」

変化が激しく、将来への不安や人間関係のストレスを感じやすい現代社会において、私たちは知らず知らずのうちに心身を消耗させています 。

本セミナーでは、ひかりの輪代表・上祐史浩が、長年の精神的探究から得た「東洋の智恵（仏教・ヨーガ）」と「最新科学（心理学・脳科学）」を融合させ、前向きに生きるための具体的なノウハウを分かりやすく解説します 。

当会は「心の学習教室」であり、特定の信仰を推奨する宗教ではありません 。
専門知識も不要ですので、初めての方も「学びの場」として安心してお越しください 。

◆このセミナーで得られる「４つの力」

１．メンタルの安定と回復力
　苦しみやストレスを解消し、何事にも動じない強く安定した心を養います。
 

２．身体の健康と免疫力
　東洋の伝統と最新科学に基づく 独自の呼吸法や瞑想、ヨガの技法で、若さと健康を保ちます。
 

３．仕事や人生に活きる知性
　集中力・直観力・洞察力を磨き、日常生活やビジネスの課題を突破する知恵を身につけます。
 

４．普通の人も得られる悟りの至福：老年的超越
　今始まった精神の新時代、普通の人が加齢と共に悟る「老年的超越」の流れに乗るガイダンス
 

◆充実のプログラム構成

【講義】幸福の智慧を学ぶ
　仏教・心理学・脳科学に基づいた「幸福学」を伝授。21世紀をどう生きるべきか、その指針を示します。
 

【実習】心身を整える瞑想とヨガ
　誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます（下の写真のように、簡単にできるものです）。
 

【質疑応答＆個人相談】
　講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

◆セミナーの日時・場所・参加費

・日時
　　5月17日(日)13:30～16:00頃（事後に個人面談等も）
　（※開始は13:30ですが、会場での受付・ご案内の都合上、
　　　開始10分前の13:20までにお越しください）

・場所

ひかりの輪仙台教室（仙台市宮城野区東仙台）
　※最寄り駅は：JR東北本線「東仙台」：駅から徒歩約10分です。

・参加費
　初回：3000円　※2回目以降：3500円

※ご事情により参加料の減免あり（詳細下記）

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

◆ご自宅等でネット配信による受講について
 

諸事情でご来場しにくい方に、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。 参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。

ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。

◆ご注意

※初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。また、上祐代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。

※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込をお願いしております）。
　当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、空席の有無など、参加の可否のご確認のために、下記の担当者までお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。ご参加が可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前（会場にて）となります。

※心身障碍者の方や、経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。

※本セミナーは、参加希望者が一定人数未満の場合は、中止またはZoom（インターネット会議システム）による開催となります。

※その他、天候・交通等の諸原因による日程・時間の変更が生じる場合もありますので、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。

※なお、参加される方は、開始時間の15分前までにお越しくださるようお願いします。
 

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
 

◆お申込み・お問い合わせ先

　

　担当：宗形真紀子
　電話：０２２－７０７－３４２０
　メールアドレス：sendai@hikarinowa.net

　仙台・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）

-----------------------------------------------------------------------

◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

5月27日(水)19:30～東京にて上祐史浩の「ヨーガ・仏教講座」のお知らせ

　5月27日(水)19:30から、ひかりの輪の東京世田谷の本部教室にて、上祐史浩（ひかりの輪代表）の「ヨーガ・仏教講座」を開催します。

　仏教・ヨーガ・心理学・瞑想に関して解説・実習し、さらに今回は仏教思想の講義において「現世幸福の教え」をテーマに詳説します。

 　この勉強会は、仏教・ヨーガ思想等の学習であって、宗教・信仰では一切なく、予備知識も不要で、一般の方もご参加いただけます。来場参加に加えて、ご自宅等からのZoomでのご参加もできます。参加費は3000円となっております。ご機会・ご関心のある方は、お気軽にお問い合わせください（ご連絡先は下記に）。詳細は、以下をご覧ください。

１． 本講座の主な特徴

① 初心者でも簡単な基本的な姿勢・体操・呼吸法からスタート。無理な運動による身体への負担を避け、心身の健康と解放を目指す伝統的な手法を採用しています。安心して実践いただけます。

② 痩身目的の西洋的なヨーガではなく、心身のコントロールを目的とした本場インドのヨーガです。

③ 仏教の思想を信仰ではなく、日常生活での心の安定、心身の健康、人間関係の改善・自己実現などに役立つ幸福の知恵を得るために役立つための解説と、悟りに至るの教えの解説を最新の心理学の理論や科学的検討に基づき行います。

２．本講座の主なテーマ

①苦しみを和らげ、真の幸福に近づく仏教哲学・心理学・瞑想法の解説と実習を行います。
②自己の成長・人生の成功のための哲学と実践法の解説と実習を行います。
③心身の若さ・健康・悟りのためのヨガ気功の理論や実践法の解説と実習を行います。

３．実践するヨーガの内容

１）体操・姿勢法
　　肩・首回し、体のねじりを行い、コリをほぐします。

２）呼吸法
　呼吸法は初級者向けの以下を呼吸法を行います。
　①長生き呼吸法
　ゆったりとし他呼吸法で、血流を良くし、疲労の回復を促します。また、リラックスし、怒り・不安を解消し心を穏やかにします。
　②アヌローマ・ヴィローマ
　片鼻ずつ交代で行う呼吸法で、心の安定し、肉体も健康になり、また、脳や肺の働きが良くなります。
　③カパーラ・バーティ
　素早く深い呼吸法で、酸素を十分に取り入れ、頭を含めた体の各器官の働きを活性化させます。

３）真言（マントラ）瞑想
　真言を唱えることに加え、仏像・自然・光輪などの画像を視覚的省庁も使用して行います。

４．学習する仏教思想

　以下の４つのテーマに分けて順次学習していきます。

①初期仏教編
　お釈迦様が直接説いたと言われる四念処、八正道、十二縁起などの教えを解説します。
②大乗仏教編
　初期仏教から発展した大乗仏教の教え（六波羅蜜、四無量心など）について解説します。
③縁起の法編
　仏教の中心的教えである縁起の法を詳しく解説します。
④仏教の幸福の智慧編
　不安、卑屈、怒りへの対処や自己実現などについて仏教の思想に基づいて解説します。
 

　今回（5/27）は「現世幸福の教え」というテーマでの講義となります。

5. 講座の構成とサポート

【時間・内容】19:30～ 約2時間（実習、講義、質疑応答）。

【特典・サポート】
・初参加者へのオリジナル教本無料贈呈。　 ・講義後の個人面談・相談（希望者）。

6. 開催概要・アクセス

【会場】 東京本部教室（世田谷区）。
【オンライン参加】 Zoomによる全国生中継（ネット配信）に対応。

　諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。

　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。入会しなくてもどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

7．参加費

会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（講義のテキスト付）

◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
 

◆上祐史浩・ひかりの輪YouTube
上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

※オウム真理教以来、同教団の問題のあるヨーガ行法・密教の瞑想が広まりましたが（一部には依然としてそれを広めている団体がありますが）、そうした問題をしっかり解決した、伝統宗派の専門家による適切な行法、伝統的な瞑想法を採用していますので、安心して学習いただけます。その詳細はこちらをご覧ください。

◆お申込み及びお問い合わせ先◆
担当者：細川美香（ひかりの輪東京本部教室担当）
連絡先：080-2273-3588
メール：tokyo@hikarinowa.net

-----------------------------------------------------------------------

◆ご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

6月15日（月）大阪 トークイベント「上祐史浩×ちかみつ×竹内義和 新次元大放談」

あの男がやってくる！上祐史浩久々の肥後橋登場に合わせ、今回は四国の鑑定士・ちかみつが夢のコラボ。

作家・竹内義和とともに上祐氏への質問から世の中の謎へと切り込む。そしてあなたと次のステージ（新次元）へ。

【出演】
上祐史浩（ひかりの輪代表）
ちかみつ（四国の鑑定士・ヒーラー）
竹内義和（作家）/アワーズルーム

＜開場：19:00/開演：19:30/2500円+1ドリンク（500円）/配信2500円（アワーズニコ生会員2300円）※録画30日公開＞

※観覧は要メール予約（お名前・お電話番号）→info@hourz.co.jp

※配信はこちら→https://ch.nicovideo.jp/hourz/live/lv350504628

■アワーズルーム HOURZ ROOM　

地図→http://hourz.co.jp/news/121223.html

〒550-0002　大阪市西区江戸堀1-4-21　日宝肥後橋中央ビル2F2号　℡06-6940-7469

5月24日(日)13時～ 博多にて上祐史浩の仏教・ヨガ・心理学セミナーのお知らせ

 5月24日(日) 13：00～福岡県博多区にて
上祐史浩（ひかりの輪代表）の仏教・ヨーガ・心理学セミナーを開催いたします。

テーマは「ストレス社会を生き抜く強さと、揺るがない心の平穏を」

変化の激しい現代社会。仕事のプレッシャー、家庭の悩み、将来への漠然とした不安など、私たちは日々多くのストレスにさらされています。 そんな中、今もっとも求められているのは、どんな状況でも揺るがない「安定した心」と「健康」です。

■ 本セミナーで得られる「4つのポイント」

心の安定： ストレスや不安に振り回されない、しなやかで静まった心を作ります

身体の健康： ヨーガの技法と医学的知見から、免疫力と活力を高める秘訣を学びます

知性と集中力： 脳科学に基づいた瞑想法で、仕事や学習の効率を向上させます

良好な人間関係： 心理学の視点から、自分も他人も大切にできるコミュニケーションを習得します。
 

■ どなたでも安心してご参加いただけます

「仏教やヨガは難しそう...」と感じる必要はありません。 実生活ですぐに使える「心の技術」を分かりやすく解説します。
また、本セミナーは宗教とは一切関係なく、無理な勧誘などもありません。会員にならなくても学ぶことができますので、その点もご安心ください。
 

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします（下の写真はイメージです）。


あなたの人生をより豊かにするメソッドを学びませんか。

●セミナーの趣旨 

　現代社会を幸福に生きるために役立つ安定した心、心身の健康、知性や集中力、自己実現や人間関係を改善するノウハウ・秘訣を学びます。実際の経験にも裏付けられた、仏教・ヨーガ等の伝統の智恵や、心理学・脳科学・医学等の最新科学の知見の結晶です。

　様々な苦しみ・ストレス・悩みの解決法から、若さと健康・長寿・免疫力強化の秘訣、仕事・人生の成功に役立つ知性・集中力・直観力、良い人間関係を培う方法、更には、悟りの境地に近づく道程まで、その思想と具体的な実践法をわかりやすく解説します。

●セミナーの概要・構成

【講義】仏教・心理学・脳科学に基づいた幸福の智慧を学ぶ
様々な悩み・ストレスの解決法
若さと健康・長寿・免疫力強化の秘訣
仕事・人生の成功に役立つ知性・集中力・直観力
良い人間関係を培う方法
更には悟りの境地に近づく道程まで
 

【実習】心身を整える瞑想とヨーガ
誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます。

【質疑応答＆個人相談】
講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

●セミナーの日時・場所・参加費

◆日時：5月24日(日)13時～（講義・実習・質疑で2時間半ほど）
※開始は13時ですが、会場での受付・ご案内の都合上、開始10分前の12時50分までにご来場ください）

◆場所：博多区 JR博多駅近くの会議室
※本セミナーの予定は、変更になる可能性がありますので（天候等の諸条件や一定数の参加者が集まらない場合などの中止や時間変更など）、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願いいたします。

◆参加費：初回：3000円　※2回目以降：3500円
※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込をお願いしております）。当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、空席の有無など、参加の可否のご確認のために、下記の担当者までお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。ご参加が可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前（会場にて）となります。

※心身障碍者の方や、経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。

なお、次回の福岡セミナーは、6月21日(日)13時（博多会場）を予定しています。それ以降もほぼ毎月開催しておりますので、そちらについては、長期予定をご覧ください。

【2026年4月～12月】イベント長期予定 / 年間予定一覧 / イベント予定 // ひかりの輪

◆ネット配信によるご参加のお勧め

諸事情でご来場しにくい方は、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております（今回の福岡でのセミナー以外にも、全国各地のセミナーに、どこからでもネットでご参加いただくことができます。詳しくはこちらの記事をご覧ください）。

最後に、以下は本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報です。よろしければご覧ください（クリックしていただくとご覧いただけます）。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

◆お申込み・お問い合わせ先

●ひかりの輪・九州地区
担当：水野愛子
担当者携帯電話：080-6528-0369
メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net



 

◆セミナーにご参加にいただく上のお知らせとご注意

皆さまが安心して学習に集中できるよう、以下の点についてご協力をお願いしております。

• 事前予約： 会場の変更や中止の際にご連絡を差し上げるため、初めての方は必ず事前にお申し込みください。

• 記録禁止： プライバシー保護のため、会場内での無許可の撮影・録音・録画は固くお断りいたします。

• 参加ルール： 本会は純粋な学習の場です。迷惑行為（飲酒、攻撃的言動）や、学習目的以外（冷やかし、つきまとい等）と判断される場合は、参加をお断りすることがあります。

• 取材対応： 過去の経緯や社会的事柄に関する取材・批判については、セミナー会場ではなく広報部にて承ります。

• 安心のお約束： 当会は入会なしで継続して学ぶことができます。宗教活動や無理な勧誘は一切行いません。

”【アーカイブ配信】5月18日（月）まで『上祐史浩が語る：激変する宗教・カルト・政治・戦争・A”