ありがとうございました。
5日間食べないという非日常、本当に面白かった！です。
もともと、食いしん坊でよく食べるほうなので、結構覚悟していたのですが、
思ったよりはずっと空腹や、食べたい欲求と戦うことは苦しくなくてびっくりしたくらいです。
一日目が一番、おなかが減るというよりは目が欲しがる、気持ちの上での欲求が強かった気がします。
実際おなかが減ったなーと思ったのは復食がはじまってからでした。結構復食一日目ははらぺこ！と思いました。
でも、食べたい欲求を乗り越えられただけではなく、食べない日々自体とても面白く
普段とは違う気分が味わえました。
朝起きるたびに肌がやわらかくなったことと、関節の動きが軽くなってからだの感覚が透き通るようで気持ちよかったです。
体重は最大３キロ強くらい減りましたが、復食４日目でだいたい２．５キロ減です。
見た目はやっぱり腹部がやせたのかな？
写真も添付します。
ピンクのほうが以前、グレーが後です。
本当に楽しい日々でした。
短いファスティングなら気軽にやれるとのこと、今後もちょこちょこチャレンジしてみたいなと思います。
最後に、今回ファスティングをしてみようと思った大きな要素のひとつは、久美さんのサポートが受けられる安心感でした。
出会った時からさらに輝く笑顔が大好き！励まされました。ありがとうございました。
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グレーがファスティング後です。
もともと細い方ですが
全体的にスッキリされてたのが良くわかりますね💖😊💖
ファスティングに挑戦して下さって、ありがとうございました
ファスティングはダイエットだけでなく
デトックスが大きな目標です❣️
身体に溜まった
有害ミネラルや
環境ホルモン
農薬
などを排出し
腸を整え
身体に良いものを吸収し
免疫力をアップさせていきますよ✨✨✨
食習慣
生活習慣
のリセットにとても良いチャンスとなります。
身体だけでなく、
心にも脳にも効果あります。
集中力が欲しい方にも最適です❣️
私の場合
ファスティング中に
いつも苦手なパソコン業務が
めちゃくちゃ捗ります
どんどん挑戦者の感想届いてるんです💖
嬉しい〜
また追ってアップしていきますね
【ファスティング】
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