こんにちは〜久美です❣️❣️❣️
毎日ヨガ練習してますか？
私は気持ちは毎日〜って
思うけれど、週5ぐらい出来れば良いかな〜😅😅😅
で、練習してると
いろんな気持ちが出てくるの💦💦💦
できない自分が嫌‼️
できなくて辞めたくなる‼️
できない自分を責める‼️
前できてたのにできなくなった自分を責める‼️
(過去の自分と比較してる😂😂😂)
責めまくりやん💦自分のこと😅
で、思い出した‼️
ヨガの哲学の中に
サントーシャ
って言葉があるんだけど
足るを知るって事ね。
今自分が持っている物が
いかに素晴らしいかに気づいて満たされること
忘れてた〜💦😂💦
だんだんと、もっともっとってなってる自分
よく考えれば
ヨガが練習できて
身体が動かせることを
出来ることがありがたいこと
毎日繰り返してると
ふと忘れてしまう😅
ヨガは肉体のポーズだけじゃない
ちゃんと心にも繋がってる
感情を解放するよ❣️
心と身体が重くなったら
ヨガしに来てね〜
きっとスッキリして
やる気が出るよ👍👍👍
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