ヒプノセラピーとは、
催眠療法のことです。
催眠を利用して、心を癒すセラピーです。
催眠というと、
怪しい催眠術師が、
催眠をかけた人をあやつる…
そんなイメージがないでしょうか？
私にはありました（＾＾；
私たちの心は、
海に浮かぶ氷山のようなものです。
よく、
「意識的に○○を言った」と言ったりとか
と、言う表現をしませんか？
逆に、「無意識に○○しちゃった」
という表現をすることはないでしょうか？
この、
私たちが認識している
心の中の【意識】という部分を
顕在意識（または表層意識）
と、呼んでいます。
この、顕在意識は、
氷山に例えると
水面より上の部分
心の中のわずか
10%から15%と言われています。
【無意識】と表現される部分は、
潜在意識（または深層意識）とよばれています。
氷山でいえば、
水面下の部分です。
この部分は心の中の
なんと
８０％以上を占めていると言われています。
そして、
この潜在意識とよばれる部分が、
私たちの行動に大きな影響を
及ぼしていると言われています。
催眠は
この顕在意識を休ませて、
直接潜在意識に働きかけるための
方法です。
それを、治療に利用したものが、
『催眠療法』＝ヒプノセラピーです。
では、ヒプノセラピーは具体的に
どんなことをするのでしょう？
つづく