こんにちは 
昨日の朝起きようとしてのびをしたら、ふくらはぎが攣りました。
慌ててほぐしましたが、1日たった今も違和感があります。
やっぱり運動不足のせいでしょうか。
それとも疲れてる
年のせいで筋肉が固くなってる
いいえ、きっと寒さのせいです。きっと・・・。
簡単で続けられるストレッチをPCで検索しましょう。
ついでに腰痛体操も。
でも色々あるから迷ってしまいます。
結局は適度な運動が良いのかな。
洗濯代行 冬季定休日のお知らせ（1月～3月）
定休日 毎週 火曜日・水曜日・土曜日
営業時間 11時～16時
※コインランドリーは営業しております
コインランドリー
《乾燥機》
１００円
13ｋｇ----10分
25ｋｇ----8分
《洗濯機》
22ｋｇ----1,000円
12ｋｇ----600円
8ｋｇ-----500円
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
《コインランドリー・洗濯代行ジョイセン》
愛知県津島市兼平町1-17
0567-58-1802
営業時間
1月～3月 11:00～12：00・13：00～16：00
4月～12月 10：00～12:00・13：00～17：00
定休日 火曜日