こんにちは。
昨日のブログで週末はいい天気になりそう、と書いてしまいましたが、何と雨。
誤報を流してしまいすみませんでした。
久しぶりに雨が降りましたのでジョイセンは朝からバタバタでした。
ようやく昼になって少し落ち着いてきたのでブログを更新しております。
午後からもご来店頂けますと嬉しいのですが。
さて昨日の夜、家で妻と一緒に新しいトレーニングをやりました。
ＤＶＤを見ながら行うダイエットを目的としたエアロビクスです。
最初はバカにしてましたが実際やってみるとかなりしんどくて汗も出っ放し。
45分の時間ですがいいシェイプアップとなりました。
雨が降っている日なんかはジョギングはできませんので代わりに自宅でも出来ますからいいかもしれません。
今日も夜やってみようと思ってます。
こういう類のトレーニングはちょっと前にビリー・ザ・ブードキャンプとかいうのが流行ったように覚えてます。
私はその時は興味がなくやりませんでした。
今度はひょっとしてはまるかもしれません。
効果がありましたらブログで紹介しますね。
それでは雨ですがゆっくり週末を満喫して下さい。