腰痛には〇〇〇ッ〇〇ー〇

こんにちは！タイで美容に目覚めてから毎日いい香りのクリームを全身に塗りたくっている院長です

 

今日は僕のハマっているスグレモノについてお話します！

 

 

 

 

それは、ストレッチポールです！（タイトル見て正解できた人は…）

 

 

 

 

胸郭や胸椎の柔軟性や可動域がないことに改めて気づかされ、軽い気持ちでゆる～く始めたのですが、効果に驚かされています

 

野球肘の痛みもかなり改善され、肩甲骨や身体の柔軟性がいかに野球人にとって必要なのか思い知らされました

 

皆さんのお宅にも眠っているトレーニングアイテムが必ずあるはずです！

 

もし眠っているアイテムがあればコメントください

 

そのアイテムを利用したトレーニングを提案しますので是非！

 

 

ちなみに腰痛も改善されました

 

 

 

 

 

当院は腰痛治療に特化しています。骨盤調整や骨格調整をメインに、痛みの治療だけではなく、その後のアフターケアまでしっかりと行っていきます。痛みが出ない身体作りを目指しましょう！

皆様がエンジョイ出来ますように☆

 

 

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ジョイ整骨院

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引用元：腰痛には〇〇〇ッ〇〇ー〇