今日、１０ｋｍ走った
土日、天気悪かったし、いろいろ忙しくて、
走れなかったから、今日は、タイムを出すために真面目に走ったよ。
出た～ ５０分５９秒 シーズンベスト 更新
１分９秒短縮した。
ついに５１分をギリ切ったね。
今日のスプリット
１ｋｍ：５分４０秒
２ｋｍ：４分５７秒
３ｋｍ：５分８秒
４ｋｍ：５分９秒
５ｋｍ：５分５秒
６ｋｍ：４分５８秒
７ｋｍ：５分１４秒
８ｋｍ：５分２秒
９ｋｍ：４分４５秒
１０ｋｍ：４分５７秒
アベレージは、５分６秒/１ｋｍ
スプリット見てると、１０ｋｍで５分を切ったのは、４回。
これが、７回以上になってくると、５０分を切れるんだろうなぁ。
いよいよ５０分切りも見えてきたね
目指せ走破距離５００ｋｍ
日にち 距離 タイム
９月９日 １０ｋｍ ５７分３１秒
９月１３日 １０ｋｍ ６３分４５秒
９月１７日 １０ｋｍ ５８分６秒
９月２０日 １０ｋｍ ６２分３４秒
９月２１日 １０ｋｍ ６０分４０秒
９月２３日 ２０ｋｍ ２時間２０分５４秒
９月２８日 １０ｋｍ ６５分２３秒
９月２９日 １０ｋｍ ５４分４５秒
１０月２日 １０ｋｍ ６２分５秒
１０月６日 １０ｋｍ ６２分７秒
１０月８日 １０ｋｍ ５８分４０秒
１０月１１日 １０ｋｍ ６７分５２秒
１０月１２日 ２０ｋｍ ２時間１１分５６秒
１０月１４日 １０ｋｍ ５６分２７秒
１０月１７日 １０ｋｍ ５４分４２秒
１０月２１日 １０ｋｍ ５６分０４秒
１０月２３日 １０ｋｍ ５３分４９秒
１０月２４日 １０ｋｍ ５７分２８秒
１０月２５日 １０ｋｍ ７０分３１秒
１０月２７日 １０ｋｍ ５２分０８秒
１０月２８日 １０ｋｍ ５５分４５秒
１０月３０日 １０ｋｍ ５３分４１秒
１１月３日 ２０ｋｍ １時間５１分４１秒
１１月５日 １０ｋｍ ５５分２６秒
１１月７日 １０ｋｍ ５２分１３秒
１１月１０日 １０ｋｍ ５０分５９秒 ⇒シーズンベスト
合計２９０ｋｍ