今日は、台風一過で天気が良かったね
今日も、１０ｋｍトレ行ってきたよ。
今日こそは、タイムを出そうと思って、最初から飛ばしてたら、
左膝に激痛が
やっちまったと思った
あまりにも痛いので、止めようかと思ったけど、
歩いてたら、だんだん痛みが無くなっていった。
走っても痛くなくなっていったので、ペースを上げたら、
結局、１０ｋｍ走れた。タイムは、５６分２７秒。
これ、歩かなかったら、シーズンベスト出てたね。
でも、左膝痛かったなぁ。
準備運動なしで全力で走ったから、
痛みが出たんだね。今度から気をつけようっと。
日にち 距離 タイム
９月９日 １０ｋｍ ５７分３１秒
９月１３日 １０ｋｍ ６３分４５秒
９月１７日 １０ｋｍ ５８分６秒
９月２０日 １０ｋｍ ６２分３４秒
９月２１日 １０ｋｍ ６０分４０秒
９月２３日 ２０ｋｍ ２時間２０分５４秒
９月２８日 １０ｋｍ ６５分２３秒
９月２９日 １０ｋｍ ５４分４７秒
１０月２日 １０ｋｍ ６２分５秒
１０月６日 １０ｋｍ ６２分７秒
１０月８日 １０ｋｍ ５８分４０秒
１０月１１日 １０ｋｍ ６７分５２秒
１０月１２日 ２０ｋｍ ２時間１１分５６秒
１０月１４日 １０ｋｍ ５６分２７秒