今日、１０ｋｍ走ったよ。
本当は、昨日走りたかったけど、
さすがに雨が土砂降りで走れなかった
やっぱりフットサルのあとは、腰が痛い。
腰に痛みがあると、ペースが上がらないね。
今日は、アベレージが、１ｋｍ/６分１２秒だもんなぁ。
なかなかピッチが上がらない
でもサウナスーツのおかげで、体重が着実に落ちてる。
今日、５９ｋｇを切ったよ
勝負はこれからだね
日にち 距離 タイム
９月９日 １０ｋｍ ５７分３１秒
９月１３日 １０ｋｍ ６３分４５秒
９月１７日 １０ｋｍ ５８分６秒
９月２０日 １０ｋｍ ６２分３４秒
９月２１日 １０ｋｍ ６０分４０秒
９月２３日 ２０ｋｍ ２時間２０分５４秒
９月２８日 １０ｋｍ ６５分２３秒
９月２９日 １０ｋｍ ５４分４７秒
１０月２日 １０ｋｍ ６２分５秒
１０月６日 １０ｋｍ ６２分７秒