昨日と今日で１０ｋｍづつ走ったよ。
昨日は、１１時から走ったので、暑くてバテちゃって、途中で歩いちゃった
だから６５分もかかってしまった
暑いと体力消耗するからキツイね。
それが、今日は、夜涼しくて、なんと５４分４７秒
今季ベストタイム
しかもサウナスーツを着てこのタイム。
涼しいと走りやすいよね
日にち 距離 タイム
９月９日 １０ｋｍ ５７分３１秒
９月１３日 １０ｋｍ ６３分４５秒
９月１７日 １０ｋｍ ５８分６秒
９月２０日 １０ｋｍ ６２分３４秒
９月２１日 １０ｋｍ ６０分４０秒
９月２３日 ２０ｋｍ ２時間２０分５４秒
９月２８日 １０ｋｍ ６５分２３秒
９月２９日 １０ｋｍ ５４分４７秒