初蹴り

昨日は、新宿の体育館で、初蹴りで3時間。今日は、成増で3時間、フットサルやってきました

おかげで、腰と左膝が痛く、今、リビングでぐったり中

ちょっと連日3時間はやりすぎだね

最近、フットサル後の体への反動が大きいので、フットサルの回数を減らす方向で行こうかな。土日で1回やれば十分。

来週、今年初めてのメンズ大会だね✨

今週、安静にして、19日に備えよう。

あと1チーム足りないから、1チーム探さないと。最悪、4チームで大会やります( ´ ▽ ` )ﾉ