筋肉痛！朝、起きてみたら、全身筋肉痛だよ しかも寝てるときに、左足つったし めっちゃ痛かった そういえば、去年の１１月からホノマラのためにフットサルを自粛してたんだよね。 だから、フットサルやったの約２ヶ月ぶり。 １１月のチャンピオンシップぶりだよね。 さすがに身体へのダメージあるね 腰が痛いし。腹筋、背筋衰えてるね。 ちょっと鍛えよう。 あと、今日は、雪が凍りに変わって滑るから、 気をつけないといけないね。 今日もケガしないように頑張ろう ではでは
