今日も、夜10キロ走ったよん音譜

これで20日で、200キロ走破ビックリマーク

やった~ニコニコ

あと10日で、100キロ。

見えてきた。

残りの100キロは、タイムも重要になってくる。

頑張ろうメラメラ




目指せホノマラ前日まで、300キロビックリマーク


11月    距離  タイム

7日(水) 10キロ 61分

8日(木) 10キロ 60分

9日(金) 休み

10日(土) 休み

11日(日) 30キロ 3時間10分

12日(月) 休み

13日(火) 10キロ 55分

14日(水) 10キロ 52分

15日(木) 休み

16日(金) 休み

17日(土) 20キロ 1時間53分

18日(日) 20キロ 2時間30分

19日(月) 10キロ 56分

20日(火) 10キロ 48分

21日(水) 10キロ 60分

22日(木) 休み

23日(金) 休み

24日(土) 30キロ 3時間25分

25日(日) 20キロ 2時間

26日(月) 休み

27日(火) 10キロ 54分


現在合計走破距離:200キロ