今日は、社長からご飯食べに行くことになり、とんかつ和光へ。
ロースかつ膳を食べた。
それはいいんだけど、家に帰って、１０キロ走った。
そしたら、とんかつ吐きそうだった
いつも胃の中に何も入れないで走ってるから、
ご飯食べた後にすぐ走るのは、無理だね。
よく吐かなかったと思うよ。
あぶらがこみ上げてきつかったなぁ。
だから、今日は６０分もかかったもんね
今日は、よく１０キロ走ったよ
目指せホノマラ前日まで、３００キロ
１１月 距離 タイム
７日（水） １０キロ ６１分
８日（木） １０キロ ６０分
９日（金） 休み
１０日（土） 休み
１１日（日） ３０キロ ３時間１０分
１２日（月） 休み
１３日（火） １０キロ ５５分
１４日（水） １０キロ ５２分
１５日（木） 休み
１６日（金） 休み
１７日（土） ２０キロ １時間５３分
１８日（日） ２０キロ ２時間３０分
１９日（月） １０キロ ５６分
２０日（火） １０キロ ４８分
２１日（水） １０キロ ６０分
現在合計走破距離：１４０キロ