さて、先週ホノルルマラソンがあと１ヶ月ということで、
スイッチが、カチって入ったってブログ書いたよね
もうホントにスイッチ入ったよ。今日も１０キロ走った。
しかも、今年、初めて１０キロを５５分で走った。
まだまだ記録は遅いけど、確実に肺活量はよくなってるし、
走れる体になっているのが、最近よく分かる。
しかも、今日、ランニングハイを感じた
ホノマラまであと１ヶ月を切ったということで、
２つのことを決めた
まず、ホノマラへの挑戦日記をつけるということ。
このブログでホノマラの練習を書いていく。
２つ目が、残り１ヶ月で、合計３００キロ走るということ。
単純に言えば、３０日を毎日１０キロ走れば、３００キロ。
休みを入れて、どこかで３０キロ、４０キロ走るのもあり。
自分の体調を考えて、本番まで合計３００キロ走る
さすがスイッチ入っただけあって、言うことでかいね
これぐらい追い込まないと、４時間は切れない。
マラソンは、そんなに甘くない。ってことを過去３回のレースで体が覚えてる。
ラスト１０キロの体の状態は最悪で、苦痛との戦い。当然だれも助けてくれない。
今回は、本番前日まで体を追い込んでいく。
そして、本番のホノマラでゴールした時点で、自然と涙が出てくるぐらいの感動を得たい
自分と正面から向き合って、真剣勝負をする。弱い自分に勝って、４時間を切りたい
こんな感じで毎日走った距離をつけて行こうっと
頑張れ
合計３００キロ
11月
７日（水） 10キロ
８日（木） １０キロ
９日（金） 休み
１０日（土） 休み
１１日（日） ３０キロ
１２日（月） 休み
１３日（火） １０キロ
現在合計：６０キロ