２時間トレ！

今日、初めて２時間トレーニングやった。

で、１時間半でバテバテになって、３０分歩いちゃった

途中、ペースメーカー出現で、速い人にくっついていったから、

バテた原因なんだけどね。

でも、長距離キツイね。

長距離走ってると、膝と腰が痛くなってくる。

もう痛みをどこまで我慢できるかだね。

あと、心肺機能だなぁ。

１２月、４２．１９５キロも走れるかな

なんか心配になってきた

平日にも練習して心肺機能を上げるしかないね。

明日も走ろうっと

ではでは