３連ちゃん！

今日で３日連続の１時間走をやった

３日走ると３日目は、息が続くようになる。

人間の体ってすごいよね。

持久力が上がってるのが分かる。

ちょっとマラソンの練習のスイッチが入ってきたよ。

今月は、１時間走を走って、来月は、２時間走。

それにしても体重が落ちないなぁ。

明日、フットサルの朝練があるから、

ちょっとハードにやりますか

ではでは