ホノマラへの挑戦

最近、マラソンのトレーニングをサボり気味で、体重が増え気味
フットサルも2週間に1回だし これには、いろいろ理由があるんだけど、1番の理由は、左膝の調子が良くない。前十字靭帯を損傷してる。痛みがあるから、何をやるにしても、気分が乗らない

でも今日は、午前中走ったよ。
1時間も ゆっくりだけど、きつかった。

どんなところを走ってるかというと、こんなところ☟

今日は、城北公園の大外を5周、400mトラックを10周走った
きつかったなぁ~

で、汗だくになって、家に帰って体重計に乗ったら、1kg痩せてたよ
もう2～3kg減らしたいんだよなぁ。
生活を変えないで、体重落としたいよね。ちょっと考えようっと

ではでは






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