今日も、１時間５ｋｍ走ったよん
これで昨日と合わせて、10ｋｍだね。
今日もめっちゃ寒かったね～。
この寒さ何？去年より寒いよね
今日は、ヒートテック上下着て、サウナスーツ上下を着て走ったんだけど、
最初寒かったなぁ。１０分ぐらい走ってると体が暖かくなってくるんだけど、
家を出たぐらいは、心が折れそうなぐらい寒かった
で、折れそうな心を奮立たせてくれるのが、音楽なんだけど、
今、leccaをガンガンかけて走ってる
今月出たアルバム、めっちゃいい
lecca 最高
走っててやる気が出る。
ランナーには、お薦めアーティストです。
今日は、午後から３時間もフットサルやってきた。
１時間走って、フットサル３時間って、動き過ぎだよね。
家に帰って体重計に乗ったら、１・５ｋｇ体重減ってたよ
今日は、疲れた
でもさすがに体は疲れてるみたいで、さっき足つっちゃったよ
２月１１日（土）は、今年初めての大会だから、その日まで動ける体にしないといけないっていうことも
あって、今日は頑張ったよ。来週は、フットサルのチーム練習がないから、
どこか個サルを入れて調整しよう。
マラソンのこと書こうっと思ったのに、フットサルねたになってしまった。
まぁ、いっか
ではでは