朝トレ！

今日は、早起きして、朝トレに行ってきた。

３０分走って、体がきつかったので、３０分歩いて、

草野球を観戦してた

昨日のフットサルのダメージで、腰と膝が痛い

一昨日のキャニオニングで流れて岩にひじをぶつけたところが痛い

満身創痍の体だなぁ。

今日は、一日オフなので、ゆっくり体を休めようっと。

ではでは