さっき、８チャンネルで、武田真治が出てて、上半身脱いでた。
武田真治って、細マッチョなんだね。
いや～、良いからだでびっくりした。
胸筋すごいし、腹筋が６パックで割れてるしね。
家で、ベンチプレスを上げてるんだって。
先週、取引先の人が、家にトレーニングルームがあって、
毎日、筋トレやってるって言ってた。すごい。o(^-^)o
いや～、みんなからだ鍛えてるんだね。
サルズキも筋トレしようっと。
でも筋肉は、体重が増えるから筋肉をつけないようにして筋トレをやる。
しなやかな筋肉というか。しまった筋肉というか。
理想は、イチローのような身体がベスト。
スピード重視。フットサルは、瞬発力、アジリティのスピードが必要だから、
筋肉をつけ過ぎると、諸刃の剣になる。考えて鍛えないといけない。
でも、一ヶ月で、腹筋を割りたいね。
ちょっと頑張りますか。
ではでは。