日本代表の松井が右もも肉離れだって。
サルズキも今、左もも肉離れで療養中。
初めて肉離れを経験したんだけど、肉離れしたら、
２週間は、ハードなサッカー、フットサルは無理だね。
もも裏が痛いから、蹴るときに力が入らない。
今回、経験して分かった。
痛みがなかなか引かないんだもん。
筋肉痛とは、違う痛み。
普通には歩けるんだけど、階段とか登るときは、痛みが走る。
時間をかけて治すしかないね。
１月３０日にまたマジ大会があるから、それまで治そうっと。
今、寒いので、フットサル、サッカーする前は、充分ストレッチ、準備運動したほうがいいよ。
冬場は、ケガしやすいので、みなさん、気をつけてください。o(^-^)o
ではでは。