今日、帰宅途中にコンビニに入って、雑誌のところを通ると、
なにやら筋トレバイブルという表紙が目に入った。
細マッチョを目指しているサルズキ君、すぐに食いついた。
それが、今週のターザン。これ↓↓
各筋肉の部分の筋トレの仕方が書いてあったので、即買いしてしまった。
サルズキが興味を持ったのが、腹筋。はやく、Ｃ.ロナのような6パックにしたい。
あと、スピードをアップさせる筋トレ。
フットサルは、一瞬のスピードを使うからね。
今週、じっくり読んで、筋トレしようっと。
でも一番効くトレーニングは、ランニングだと思うんだけどね。
筋トレは、地味だから、なかなか続かない。
なんかデンションの上がる毎日絶対出来る筋トレってないものかなぁ。
C.ロナウドは、毎日腹筋３０００回やってるらしからね。
これだよ。↓↓
ちょっと６パックのために、腹筋頑張ろうかなっと。
ではでは。