54歳11月からの日記が有ったので記する。
54歳（11/23） Ａ病院 |
抗鬱剤 |
安定剤 |
頓服 |
1,0,1 |
1,0,0 |
なし |
１．
薬は朝と夜しか飲んでいない。処方は朝、昼、夜と出ていたかも知れない。安定剤、抗鬱剤を飲むのが怖くて全量は飲んでいなかった。
２．
朝起きた時の不安感は相変わらずあり、気分の落ち込みは大きい。ふと考えた事だが、気が落ち込んだり、不安感がひどくなった時は安定剤を飲むより「自分は元気なんだ」と思い込む方がいいかも知れないと思った。家内と娘と三人で、めったに無い事だが、私のちょっとしたしぐさに皆が笑った時の家内や娘の顔を思い出して「自分は落ち込んでいないのだ、不安な事が有っても大丈夫なのだ」と思い込み気を楽にする方が安定剤を飲むよりいいかも知れないと思った。しかしそれは出来なかった。
３．
不安感や落ち込みにに襲われた時、安定剤に手を出すのではなく、自分が家の中で歓迎されて、皆の笑顔に包まれている自分の姿を想像して気を取り戻す事が出来たらそれが一番いいと思う。安定剤から逃れられる方法を誰も教えてくれないので、自分で手探りでやるしかない。安定剤を止める為のプロセスを持っていて、それに従って治療してくれるところがあったらいいなと思う。会社で自分一人だけ孤立して皆の会話の中に入って行けない苦しさに自分が耐え切れない辛さは誰も分かってはくれない。
４．
10:30頃から体がだるくなり、気分が落ち込み元気がなくなり、15:00頃に更にひどくなるのは安定剤の為だと思う。不安で人と話すのが出来なくなる毎日からどうやって抜け出せるのであろうか。明日からの三連休は仕事で出勤になると思うが、朝安定剤を1/2錠飲んだら、夕方18:30頃までどんなに辛くても飲む飲むのをよそうと思う。
54歳 11/24（金）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1
服用抗鬱剤： 1.,0,1 服用安定剤： 1,0,0
１．体調 朝：-1.5 昼：-1.5 夜：-1 平均：-1.3 （一日平均最高時：+2、最低時：-2）
２．
抗鬱剤、安定剤とも処方量どおりには飲まなかった。抗鬱剤、安定剤を飲む事が怖かった。このような薬を飲んでいると体がダメになってしまうと思っていた。
３．
今日は休日であった為、朝起きた時の不安感はいつもより少し少なかった。会社に行って社長へ報告する試験報告書が何の邪魔も無く書ける思うと気が少し楽になった。今日は目一杯やって社長への報告書がかけそうだ。
４．
妻が足が悪いのに、何もやってあげられない自分はダメだと思う。少なくとも明日と明後日は犬の散歩には私が行こう。妻が足を悪くしたのは、犬の散歩の為である。犬ががむしゃらに引っ張るので、踏ん張る為に足を悪くしてしまった。
５．
今日は安定剤1/2錠で我慢できた。日中調子が悪かったが、会社で一日中、社長向け試験の報告書を書いていた。H君とS君がＮ社やＲ社向け測定をしてくれたので、自分は社長向け報告書を書く事に専念出来た。2人が居なかったらどうしようもなかった。
本来ならば、自分がＨ君やＳ君に測定する事の事情を説明し主旨を明らかにして、やってくれるように言うべきところ、二人が、無いも言わないのにやってくれたのは、本来良い事ではない。自分が指示し仕事をやってもらうようにしなければならないところ、それをしなかった。出来なかった。二人に甘えている。
54歳 11/25（土）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1
服用抗鬱剤：1,0,1 服用安定剤：1/2,0,1/2
1.体調 朝：-1.5 昼：-1 夜：-1.5 平均：-1.3（一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
昨日と今日休日出勤。Ｈ君と二人でＨ社向けの資料と、Ｒ社向け報告書を作成。午前中、午後とも比較的体調悪くは無かったが、17:10頃Ｈ君と別れてから途端に不安感に襲われた。社長への報告の時、また吊るし上げられるのではないかと言う不安感が襲って来た。「それしかやってないのか」と言われはしないかと思うと、急に不安になった。たまらず、18:30に安定剤1/2錠飲んだ。しかし、飲んで不安感は薄らぎはしなかった。ようやく22:00頃気分が落ち着いた。
54歳 11/26（日）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,0,1 服用安定剤： 1/2,1/2,1/2
1.体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1.5 平均：-1.7 （一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
朝目覚める直前、寒気、不安感が発症。明日の社長への報告の事で一日中不安感に悩まされる。Ｈ社への出張と重なり重圧となる。社長は「こんな事しかやっていないのか」と言うのではないかと。自分としてはユーザからの仕事を優先せざるを得ず、やっと時間を作ってここまで試験をしたと言う状況なのに。「これしかやっていないのか」と言われたら何と言ったら良いのであろうか。夕食前にコタツでテレビを観ていたが苦しくて居たたまれず、つい自分の部屋に入ってしまう。自分の部屋で誰からも見られずに、ストーブに暖まっているのが一番楽である。
54歳 11/27（月）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1 眠剤：1
服用抗鬱剤： 0,0,1 服用安定剤： 1/2,1/2,1/2
1.体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1 平均：-1.5 （一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
朝目覚める直前の寒気、不安感はそれほどひどくはなかった。前の晩、寝る前に睡眠薬WPX 1.0を一錠飲んだ為か？。
３．
社長への報告は、思いもかけず、社長が「方向が定まって来た」と喜んでくれた。ただし、私の結論とは別の方向に進んでしまった。私は、再利用した材料は吸湿が多くて、原料に添加するのは困難と結論付けていた。しかし話は再利用できそうだと言う事になってしまった。溶融試験で良さそうな外観になっていたので、そう感じたのであろう。サンプルが良さそうなので自分は反対できなかった。ただ、前日心配していた[そんな事しかやっていなかったのか」と言うような事にはならなず、叱られはしなかったのは良かったしかし、結論の方向が原理的に無理な方向に行ってしまったのは、技術者としては失格である。この先が思いやられる。
４．
夜、宴会があった。しかし、まだ宴席で人と話が出来る状態ではなかったので、苦しかった。早く終わって欲しかった。あのような席で、どんどん話をしたり、冗談を言ったり出来れば人の信頼も得られるだろうにと寂しかった。宴会は騒げないので苦しい。
54歳 11/28（火）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,0,1 服用安定剤： 1/2,1/2,0
１．体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1 平均：-1.5（一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
H社への報告はまあまあであった。これには代理店の人の援護射撃があったので助けられた。Ａ社の副本部長からも特に文句を言われる事が無かったのは良かった。あれで、Ｈ社とのやりとりでしどろもどろになっていたら落ち込みと不安で帰りは苦しみ通していたであろうと思うと、少し救われる思いがする。これもＨ君が電顕の写真を撮ったり、拡大写真を撮ったり、資料を整理してくれた為である。三日間連休を休まず出てやってくれたから、乗り切れ苦しまずに済んだのである。彼が居なかったら、自分は仕事を続けられない。
３．
安定剤も1/2錠3回で済んだのも助かった。1/2錠３回以上はどんな時でも飲まずにやっていけると言う習慣を身に着けたい。
54歳 11/29（水）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,0,0 服用安定剤：1,0,1/2
1.体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1.0 平均：-1.5 （一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
朝起きた時の不安感や寒気はそれほどひどくはない。但し、目が覚めてからの不安感は相変わらず強い。社長への報告や、Ｈ社への報告が終わったのに、相変わらず気分の落ち込みや、不安感は朝起きた時強い。峠を越してもほっとする事が出来ない自分が悲しい。
３．
Ｒ社の方からTel欲しいとの事であったが、Ｒ社向け試験がうまく行っていないので、どう返答するか困り果て、また、早急に試験して欲しいと言われても、Ｈ社向け報告書を月曜日までにやらねばならず、とても手が出せないので、どうしてもTel出来ず苦しみだし、ついに安定剤1/2錠飲んでしまった。
54歳 11/30（木）
処方抗鬱剤（品名不明）：1,1,1 処方安定剤（品名不明）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,0,1 服用安定剤： 1/2,1/2,0
1.体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1 平均：-1.5（一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
Ｒ社向け試験の件で苦しむ。ラインテストをする前には、予備テストをしなければならない。そのような時間的余裕は無い。いきなりラインテストをして失敗したら取り返しが付かない。ラインテストは何段階かの工程を取る為、今年中に100個作るには今から第1段階に入らなければならない。予備テストなしに。また、12/02までにはＨ社向け報告書を作成しなければならず、予備試験をしている時間的余裕が無い。この苦しさに耐えられず13:00頃安定剤1/2錠飲む。ほとんど効果なし。
54歳 12/01（金）
処方抗鬱剤（Amoxan 10mg）：1,1,1 処方安定剤（Cercine5mg）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,0,1 服用安定剤： 1/2,1/2,0
1.体調 朝：-2 昼：-1 夜：-1 平均：-1.3 （一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
目覚める直前寒気有り。目覚めて不安感に襲われる。耐えかねて6:25セルシン1/2錠飲む。ほとんど効かず。いつもと同じ朝の落ち込み、不安感有り。ただ、症状は同じでも薬の量は8月以前と比べると少なくなった。何とか安定剤（セルシン）は1日1錠（1/2錠 2回）にしたい。
３．
13:00Ｈ社の方が来場。17:00まで製品劣化の打ち合わせを行なう。その間は一時的に症状の事は忘れた。打ち合わせに集中した為か、不安感も出なかった。近来似ない事である。Ｈ社への出張が12/13に延期された事も気を楽にしたのかも知れない。しかし、打ち合わせが終わり一人になるとまた気分の落ち込みが始まった。
54歳 12/02（土）
処方抗鬱剤（Amoxan 10mg）：1,1,1 処方安定剤（Cercine5mg）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,0,0 服用安定剤： 1/2,0,1/2
1.体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1 平均：-1.5 （一日平均最高時：+2、最低
時：-2）
２．
午前、午後とも気分の落ち込み、不安感で体調悪い。18:00より忘年会。忘年会ではおとなしいＭさんとは話が出来た。Ｓさんとも話が出来た。この忘年会は会社とは全く異なる人たちの集まりで多少気が楽だったのだろうか。しかし、スナックでのカラオケの時は誰ともほとんど話が出来なかった。ほとんど黙ったままの状態であった。誰かと話をしなければとあせるのであるが、それが出来ず苦しかった。
54歳 12/02（土）
処方抗鬱剤（Amoxan 10mg）：1,1,1 処方安定剤（Cercine5mg）：1,1,1
服用抗鬱剤： 0,1,1 服用安定剤： 1/2,2,1/2
1.体調 朝：-2 昼：-1.5 夜：-1 平均：-1.5 （一日平均最高時：+6、最低
時：-6）
２．
朝起きた時から、不安感、無気力に襲われる。午後も不安感、無気力が続く。12:30セルシン1/2錠飲んでも効果なし。15:40さらにセルシン１/2錠飲んでも効かず。気分良くならず。みんなの前で落ち込んでいる姿を見せたくないのでつい安定剤を飲んでしまう。心が軽く、明るくなる薬は無いのであろうか。
３．
本を読んだり、テレビを観たりする気力が全く出てこない。自分の部屋に閉じこもってしまう。その方が楽だから。昔好きだったジャズやロックを聞こうとする気など全く出てこない。
４．
会社での様子を思い浮かべると急に不安感に襲われ落ち込んでしまう。仕事の事ばかり頭に浮かび冗談を言う気など全く出てこない。あれもやっていない、これもやっていない。期日だけが迫ってくる。そんな時に冗談を言ったりたわいのない世間話などをする事などとても出来ない。会社で皆が世間話をしているのが羨ましくてしょうがない。子供や家内の前では元気そうなところを見せなくてはならないのが苦しい。
鬱が90％改善された69歳の現在思う事。（54歳の時から15年後）
54歳の時処方された抗鬱剤、安定剤を規定量どおりに飲んでいたらもっと症状が変わっていたと思う。抗鬱剤が怖くて飲めなかった。安定剤（セルシン）は今も1錠づつ1日3回飲んでいるが、1/2錠では効き目が弱い。（その他に今でも1日当たり、抗鬱剤としてパキシルを4錠、テトラミドを2錠、安定剤？としてジプレキサを1錠飲んでいる。現在恐怖感、不安感は無いが、気分の落ち込みや憂鬱感は多少残っている。日常生活にはこの程度の薬で何とか過ごしている。どうしても効かない場合は、最後の手段としてエフェドリンを含んだ風邪薬を飲んでいる。この風邪薬が一番効く。Ｂ病院の先生は笑っておられたが。65歳の時それまでのA病院からＢ病院に代えてからB病院の先生に、パキシルとジアゼパムを処方していただいてから、徐々に快方に向かった。
