久しぶりの風邪も まだちょっとだけ喉が痛いけれど どうにか治りました。
年のせいかな 私にしてはチョット長引きましたね。
でも 元気です。
これだけ一日のうちの寒暖差があると ７６歳の私にはなかなか適応できません。
９月から始めていたプチダイエットも ２カ月で４キロ減
お陰様で膝の痛みはなくなり気分爽快です
目標達成 一応これで私のプチダイエットは終了
でも 私が思うに
プチダイエットよりも一番貢献してくれたのはマッサージ師のショウさんですね。
月２回の施術で いつも膝を意識しながら治療してくれました。
指圧の跡が紫色になって痛い時もありましたが 我慢我慢
彼女はかなり腕の良いマッサージ師で ツボを外したことがありません。
アロママッサージと指圧を毎月交互にやってもらいますが 本当に上手です。
施術が終わると血流が良くなるのか 体が軽くなったような気がして気分爽快
もしかして
私が何とか元気に暮らせているのも 半分くらいはショウさんのお蔭かもしれません。
いつもありがたいなと 感謝しています。
チョット膝が痛いだけでも気分が塞いで 外出するのも嫌でした。
”心身ともに健康” って言いますが本当ですね。
どちらかが故障するともう一方も具合悪くなります。
この先齢を重ねるごとに 悲しいかな増々心も体も深刻になってきます
どうやって 自分をコントロールしたらいいのか なかなか難しい課題ですネ。