今日は気分を変えて 仕事でないお話
五月のゴールデンウイークに５歳の孫と娘たちとで 久しぶりに合歓の郷(伊勢志摩）の家で一週間ほど４人ですごしました。
５歳の孫は男の子ですから食欲モリモリ
毎日美味しいお刺身や 松阪肉や くるくる焼肉(松阪の一升瓶という回転焼肉のお店）や うなぎ（まつもと 美味しいですよ）一週間何しろ食べました。
案の定２キロ肥ってゴールデンウイーク明けに夏服を出したらパツン パツンで
鏡に写った姿はまるで みたらし団子かロースハムのようでした。
そこで一念発起してダイエット！
今まで何度もやりましたが全て失敗
でも今回はお洋服を買い換えるのはもったいないし
続けられるダイエットをさがしました。
食事の時間を少しずらして一日２食
夕方４時以降は基本的に食べないと決めました。
朝は９時くらいにたっぷりの朝食
昼夜兼用の食事を２時頃にこれもたっぷりついでにデザートもたっぷり
おかげさまで２ケ月で２．５キロダイエット成功です。
一日に食べる量は３食の時と変わりません。
ただ時間と回数を変えただけです。
最初の頃は夜８時ころお腹がすきましたが
トマトを食べたりコーヒー飲んだりしました。
今はもう慣れました。
但しその日の都合で一週間に１～２回は３食 食べることもあります。
おかげさまで デパートのお洋服屋さんからお誘いの電話がかかってきても
行きません。
幸か不幸か去年のお洋服がまだ着られますから。
でもセールが始まりましたね～～～～～～。
誘惑に負けそうです。
今日はコースケ（ヨークシャー）全身麻酔で歯石取りに一日入院です。
コーちゃん頑張ってね
見てね