仏教のはじまり

みなさんこんばんは、ジョイナスヨガの阿部夏美です。

今日はヨガとも関係の深い、仏教がはじまった日だそうです。

お釈迦さまは呼吸と心を調えて、

12月8日の早朝に悟りをひらき、

仏教はここからはじまりました。

ヨガは瞑想しやすい状態になるための、アーサナ、呼吸法、座法に取り組むものです。

ということは、

お釈迦さまもヨガの実践者だったようですね！

折に触れ、学びや気付きを与えてくれる仏教の教えに感謝します。◡̈