こんにちは！
先日、生徒さんとランチをしていて嬉しかったことが。
「この前アシュタンガヨガを受けたんです！初めてだったけど、先生のクラスがあったから呼吸や土台を意識できました」
と♡
実はアシュタンガヨガの指導者資格もないし、私なんて教えちゃいけないのかなぁ〜と思ったこともあるけど、
エッセンスを入れるのは
レベル的に問題ない！
良いと思う物を伝えたい！
と思ってアシュタンガの太陽礼拝や
立位のアーサナ(ポーズ)や、
ヴィンヤサ(流れ)をこっそり取り入れていました。
それが、彼女の土台を作り
練習を続けていて気づきと喜びを得られたんだと思うと嬉しくなりました〜。
と、前置きが長くなりました😊
さてさて、今読んでいる本がこちら。
『現代人のためのヨガ・スートラ』
パタンジャリというヨーガ研究者が編纂した最古の専門書と言われる、私たち実践者にとってのバイブル本です。
ちゃんと読み深めなければと、
現在勉強中なのですが。。
頭がプシューッと
なりそうです。
なりそうです。なので、休憩に更新！
哲学的な文章というのは
容易に想像できないので、
噛み砕いて、入れていかないと
物になりませんよね。
（「ここ説明してぇーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡」と説明してくれそうな人を常に頭で探してしまいます笑）
でも、自身がヨガの練習を通して直面する様々な有形無形の現象を言葉にしてあるし、
何より、生徒さんにとって必要な時に、適した言葉で伝えられたらなと思い…
自分にとって学ぶべき一冊です。
読み終えることで
全て解った気になるとか
偉そうな事を言う気は全くなくて
やっと、訪れるものを
待つ準備が出来るかも
そんな期待があります♡
ヨガを学ぶ原動力は
ヨガが好きだからはもちろん。
ヨガを伝える事を
生業とする事を決めたからには、
生徒さんと一緒に幸せな人生を送りたいからです。
アーサナを通して
身体を扱い(楽しく)
呼吸を丁寧に使いながら
心(思考)を観る。
↓
練習を続ける
↓
マットの上と日常生活の繋がりを
感じる時がくる
↓
感情の波風が立っても
一喜一憂しない
※感情を無くすわけではないよ！
振り回されないってこと👆
↓
その状態が持続できる
今はまだ理想論かもしれないけど、
私はこうなっていくのが楽しみだから
学び続けたい。
大変だからこそ、
読むほどに
この想いが強くなります。
そしていつか生徒さんとヨガ哲学の話もお茶とおせんべい片手におしゃべりしたいな〜笑
ヨガてつがくお茶会
みたいなの！
出来るだけ、内側から湧き出るもので
ヨガを伝えたい。
まだまだ旅半ばー！
頑張るぞー\( ˆoˆ )/
皆さま今後ともよろしくお願いします❤️
どうぞお付き合いください〜
Natsu