できない人の気持ち

私がこの間　受けたレッスンの先生（メンズ）は

まるで中国雑技団かのように体がくねくね。

もともとは武道家で

ヨガの勉強もしはじめて今教えてはるんやけど、

ずっと、鍛えてたから筋力と柔軟性が人並み以上に優れている。

私はヨガ始めたおかげで

だいぶと体は柔らかくなったけれど、（とはいってもまだまだですけどね）

ヨガを始める前はそれこそ、びっくり硬かった。

体をあまり動かさない人は

体自体が筋肉とかどう使っていいのかわからず、かたーーいいって思うけれど、

誰でも続けていれば体が慣れてきてある程度柔らかくなるのだ。

ただ、一定のところからもっと柔らかくするためには

筋力も必要になるから、

柔軟性と筋力のバランスが必要なのです。

話は戻り、その先生の授業は

次々ポーズを進めていって（くつろぎのポーズゼロ）、ヨガをしてるって感じがしなかった。

きっと、自分の体が自由自在すぎてわからんのやろうなと思った。

呼吸を意識することもあまり言わなかったし、、、

ヨガって呼吸が大切なのにな・・・

あまりになんでもできてしまう人は

できない人の気持ちがわからない。

（上級者ばかりとかならいいと思うんだけど・・・）

これって、仕方ないんだけど、なんか悲しいなぁ～

私はヨガのおかげで体も考え方もすべて変わったから

今から勉強し続けて

自分が色んなポーズができるようになっても

始めた頃の自分を忘れないようにしたい。

ヨガを初めてする人にも

ヨガって超いいじゃーん！って単純に思ってもらえるようなできる先生になりたいです。

時間

年々、時間が過ぎるのが早く感じる。

10年前も今も1時間は60分だし、1分は60秒なのにね。

年々、ぼやーっと何も考えず過ごして、友達と飲んでだらだらくだらない事だけ

言って過ごすだけの時間だけじゃ、

物足りなくなってる。

いくらお金を出しても買えないモノの一つである

時間の大切さを考えるようになったのはつい最近のコト。

変えなくちゃいけない自分と

変えなくていい自分を見極めて

前に進んでいく。

人の意見を聞き入れる柔軟性と

自分を信じるバランス加減は簡単なようで難しい。

来月で29歳になります。

３０代を目の前にした今、

力は抜いてるけど、締めるときは締められる

洒落たオトナになるために大きな一歩進みます。

色んなコトを気づかせて

教えてくれる大好きで大切な親友達にspecial thanks!!!!!!

欧米か！

洋服って靴まで履いてこそ、ばちっと決まりますよね

それに、ラテン系のようなぷりん尻が加われば、まさに欧米化！！

ファッション雑誌見ては外人のスタイルのよさに憧れの眼差し・・・

ぷりん尻を意識して

ヒールを履いては背筋を伸ばして

お尻はぷりっとを目指してたけど、、、

これにとんだ落とし穴が・・・・

（いくら、外人体型を目指してもしょせん日本人だもんね。。）

その１・・・・ぷりん尻を意識することによってそり腰になる。

その２・・・・ヒールを履く事によってカラダの前の方に体重がかかる。

この事２つにより

骨盤が歪んで、、、結果・・・・ぽっこりお腹

お腹にお肉がついてお困りのお方は多いと思いますが、、

これは、骨盤の歪みがおおいに関係してるのダス。。

ヒール命だった私。

どこかにお出かけとか以外はなるべくぺた靴を履くようにしてます。。

普段の姿勢も

なるべく、ヨガの時に教えられたように

お尻の穴を締めるように

骨盤をなるべくまっすぐするようなイメージで！

私の受けているレッスンでも毎回ある骨盤修整のウォーミングアップ。

長年の癖を治すのはなかなか難しいけど、

やらないよりやる方がいい。

お洒落にヒールは必須だし、でも、カラダの歪みも気になる。。

女の子は大変ですよ。ほんと