大腰筋トレーニング

ついこの間、会員様に新年のご挨拶をしたばかりだと

思っていたら、もう２月ですよ～

1月はインフルエンザにかかってしまい、

死ぬ思いをした田中です。

寝込んでいたので、足腰弱ってしまって・・・・

なァーんてそれはないですが、

普段から、お腹や腰の筋肉を付けておく事は大切です。

そこで、JOYNESSでは、大腰筋トレーニングを開催いたします。

（大腰筋は、通常の腹筋運動では鍛える事のできない、

腰の筋肉を鍛える事で、ポッコリお腹に効果があります。

それに、女性にはうれしいバストUPも期待できます。）

初心者の方も楽しみながら、行えるトレーニングなので、安心です。

日時は2月17日（火）

11:00～

14:30～

19:00～の３回です

・腹筋年齢チェック

・大腰筋トレーニング

・ストレッチ

など内容盛りだくさんです。

もちろんワンコイン500円です。

お腹周りがたるんでいるなと自覚症状がある方もない方も

ぜひぜひ参加してみて下さい。

お待ちしておりま～す。