ステップエクササイズ

いや～もうすぐクリスマスですね

今年は私にもサンタさん来るかな～

今から欲しい物考えておこう( ´艸｀)

さ～てjoynessの今月のイベントはステップ台を使った

ステップエクササイズを開催しちゃいま～す

と言っても普通にやるならいつもと変わらない。(´д｀lll)

せっかくのイベントそしてクリスマス間近

やるっきゃないでしょう～ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

ここで楽しまないでどうする:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)

クリスマスソングに合わせてステップ台で踊っちゃいます

一足お先に挑戦してみましたが。。。

楽しい～そしてしっかり汗をかきましたヽ(;´ω｀)ノ

リズムに乗りながらって楽しいですね

ストレス発散にもオススメですよ(o^-')b

ステップ台はたったの一段なのにウエスト・太もも・お腹・

ふくらはぎにしっかり効いて下半身にぐぅぅぅ～ですよ(ノ◇≦。)

ちょっと奥さん知ってます～（笑）

ステップ台は歩く速さでもジョギングするのと

同じくらいの高い運動効果があるんですよ

そんなイベント参加してみたくないですか(*ﾟ.ﾟ)ゞ

ぜひ一緒に少し早めのクリスマスを味わっちゃいましょう(●´ω｀●)ゞ

12月13日(土）１２：５０～

12月16日（火）11：４５～ 1３：３０～ 1９：００～

ワンコイン500円で参加できちゃいます

一般の方も大歓迎。(*´σｰ｀)joynessサンタがお待ちしております