ゴールへのカウントダウン！！

イオン大垣ショッピングセンターはすっかりクリスマス仕様となってきましたね！

あと2ヶ月で今年も終わり･･･∑ヾ(￣0￣;ﾉ

ヤマモトが女豹でいられるのもあと2ヶ月･･･（ん？）

その前に！！

ダイエット選手権の締め切りが今月末と迫ってきました

・・・みなさん、食欲の秋に負けていませんか？？

（言ってる本人が一番アヤシイですが）

昨日「●ーべすと」でタップリ食べてしまったので（笑）、

（しかもその後、を食べ、あまつさえ家に帰っても食べました；）

今朝は腸を落ち着かせるためのファスティング（プチ断食）メニュー

　　　　りんご1個＋キャベツ3枚＋水100CC＋レモン汁小さじ１

　　　　　　　　→→　ミキサーでジュースに！！　→→

　　ジャーン！！　 　酵素たっぷり～

りんごはコレステロールを減らしたり、

食事でとった脂肪の吸収をおさえる働きもあって

健康にもダイエットにも、そして美容にもグーですよん♪

自分にあったダイエット方法や食事メニューもゼヒ(°∀°)b ご相談くださいね。

そして、11月からスタジオのプログラムメニューの曜日が変更になりマシタ！！

シェイプアップエクササイズも、これまでにない秘技（？！）が出てきましたヨ！！

みなさまのご来店をお待ちしておりまっす(￣▽+￣*)　にゃはは